Libro de Kung Fu de puño largo de Shaolin del Dr. Yang, Jwing-Ming
Kung Fu de puño largo de Shaolin es uno de los primeros libros del Dr. Yang, Jwing-Ming sobre un solo arte, y uno de los libros fundamentales de una biblioteca inteligente de kung fu. Detalla los conceptos básicos a fondo, dando sólo un vistazo a las enseñanzas superiores (como Dim Mak y Dim Hsueh). También permite que la práctica se ramifique en otros estilos al describir cómo el Puño Largo, llamado "Estilo del abuelo del Kung Fu del Norte", se relaciona con muchos otros estilos, como el Tai Chi Chuan, la Garra de Águila, la Mantis Religiosa del Norte y varios estilos del Norte. Estilos de animales chinos.
- Una historia concisa del estilo Shaolin.
- Calentamiento y estiramiento
- Diez posturas fundamentales en Long Fist
- Teoría y técnicas de nueve movimientos de puño largo.
- Veinte formas de manos y cómo se utilizan en aplicaciones contra un oponente
- Dieciocho golpes de mano con sacos de arena
- Veintidós golpes de pierna con sacos de arena
- Técnicas de entrenamiento de potencia y velocidad.
- Zonas de ataque con un gráfico de cavidades vitales.
- Lien Bu Chuan (secuencia fundamental) con aplicaciones marciales
- Gung Li Chuan (secuencia fundamental) con aplicaciones marciales
- Yi Lu Mei Fu (secuencia fundamental) con aplicaciones marciales
- Shaw Fu Ien (secuencia intermedia) con aplicaciones marciales
- Shih Tzu Tan (secuencia intermedia) con aplicaciones marciales
- Catorce formularios de entrenamiento de lucha gratuitos.
- Una discusión sobre estrategias de lucha libre.
Un libro importante para el estilista que busca lograr claridad en su comprensión de las artes, independientemente del estilo.
Sobre el Autor
El Dr. Yang, Jwing-Ming comenzó su entrenamiento de Gongfu a la edad de 15 años con el maestro Shaolin White Crane Master Cheng, Gin Gsao. El Dr. Yang se convirtió en un experto en el estilo de las artes marciales chinas de la Grulla Blanca. Con el mismo maestro también estudió masajes Qin Na, Tui Na y Dian Xue, y tratamientos herbarios.
A la edad de 16 años, el Dr. Yang comenzó el estudio de Taijiquan con el Maestro Kao, Tao. El tai chi del Dr. Yang se remonta a la familia Yang a través del maestro del Maestro Kao, Yue, Huanzhi, un discípulo interno de Yang, Chengfu.
Después de aprender del Maestro Kao, el Dr. Yang continuó su estudio e investigación del Taijiquan. El Dr. Yang domina la secuencia de Taiji con las manos desnudas, los empujones de manos, la secuencia de lucha de dos hombres, la espada de Taiji, el sable de Taiji y el Taiji Qigong.
El Dr. Yang ha estado involucrado en el Gongfu chino desde 1961. Durante este tiempo, ha pasado 13 años aprendiendo Shaolin White Crane, Shaolin Long Fist y Taijiquan. El Dr. Yang tiene más de treinta años de experiencia en instrucción.
242 páginas
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