Seven Star Praying Mantis Kung Fu 12 DVD Set de John Funk (usado)

Volumen 1: BUNG BO & NG LONG GWUN - En este DVD, Sifu Funk enseña la forma Bung Bo (Paso aplastante). Funk enfatiza pegarse y adherirse, lanzamientos combinados y aplicaciones a corta distancia. Ng Long Gwun (Bastón del Quinto Hijo) es una forma de pentagrama larga que se puede dividir en dos formas más cortas.

Volumen 2: BAAG YUNE DUNG & YEEN TSING DO : esta forma intermedia (El mono blanco sale de la cueva) enfatiza las técnicas de lanzamiento, agarre y golpe. La forma de espada ancha (Green Swallow) enseña técnicas básicas de espada, paradas y combinaciones ultrarrápidas.

Volumen 3: FAY NGAAN DZERNG & YEE LOI MUI FAA TSERNG - Las dos formas avanzadas de este DVD incluyen la forma Flying Goose Palm con su ritmo roto impredecible y Second Route Plum Flower Spear.

Volumen 4: BUCK YUEN TOW TOE & SIETE STAR BASICS - Aprenda una de las formas de mantis más populares además de aplicaciones efectivas. Sifu Funk también enseña todos los conceptos básicos necesarios para aprender correctamente el exclusivo sistema Seven Star. Instrucción paso a paso.

Volumen 5: TÉCNICAS AVANZADAS DE MANTIS RELIGIOSA : este valioso DVD cubre las complejidades de la autodefensa Seven Star, que incluyen: el sistema de líneas de distancia de reacción, la ciencia del atrapamiento de manos, tácticas efectivas de puntos de presión como distracciones y puntos de presión sin fuerza y ​​devastadores bloqueos de articulaciones. .

Volumen 6: MAY FOW KUEN (Forma de flor de ciruelo) : se enseña la forma avanzada de siete estrellas (Flor de ciruelo) con explicaciones precisas de los intrincados movimientos. Se explican las aplicaciones de cada técnica utilizada en el formulario.

Volumen 7: SAM LOW CHET YUE (Forma de Esencia de la Tercera Ruta) - El entrenamiento avanzado continúa con esta forma intrincada (Esencia de la Tercera Ruta). Al igual que con sus otros DVD, Sifu Funk explica los movimientos únicos por todo su potencial de autodefensa.

Volumen 8: TONG LONG TOU TOE (La mantis religiosa roba el melocotón) : esta forma avanzada era el conjunto de manos favorito de Wong Long.

Volumen 9: TONG LONG TSUUD DUNG (La mantis religiosa sale de la cueva) : una forma avanzada, rara y muy buscada.

Volumen 10: LEY HON GUNG (Mantis Chi Kung) - Ejercicios de respiración Shaolin; Mantis Religiosa Palma de Hierro, aplicaciones de lucha con palma abierta. Todas estas son técnicas esenciales para dominar el Kung Fu avanzado de la Mantis Religiosa.

Volumen 11: APLICACIONES PARA COMBATIR LA MANTIS RELIGIOSA - Ejercicios manuales adhesivos y aplicaciones; Ejercicios de combate y estrategias de lucha. Aprenda a utilizar los movimientos de la Mantis religiosa para una autodefensa ultrarrápida.

Volumen 12: EJERCICIOS AVANZADOS DE ENTRENAMIENTO DE MANTIS Y HABILIDADES DE AUTODEFENSA SITUACIONAL - Sifu Funk cubre ejercicios de entrenamiento para 2 hombres y utiliza la teoría de las Siete Estrellas para una defensa efectiva.

Sobre el instructor:

Sifu John Funk tiene más de 50 años de experiencia en artes marciales y es descendiente directo de octava generación en el clan Wong Hon Fun del fundador de Seven Star Praying Mantis Kung Fu Wong Long.