DVD de autodesarrollo n.° 11: Autorregulación psicofísica

La relajación y la respiración adecuada son las bases del combate cuerpo a cuerpo ruso. Para controlar la energía de un oponente, el primer paso es aprender a generar y gestionar su propia energía interna. Esto no sería posible sin el conocimiento de los métodos de respiración y las técnicas de autorregulación. Este DVD es imprescindible para cualquier artista marcial que quiera explorar su mundo interior y aprender defensa personal dentro de la correlación energética. Este DVD le enseñará lo siguiente:

• Respiración abdominal profunda
• Respiración directa hacia arriba
• Respiración de “triple horno”
• Respirando a lo largo de la gran órbita
• Respiración Restaurativa
• Correlación de respiración y movimiento
• Complejo de tensión y relajación
• Estado alterado de conciencia.

Idioma: inglés
Duración: 1 hora y 2 min.
Formato: NTSC, TODAS las regiones