Juego de DVD Self Defense Guard 2 de Elliott Bayev y Stephan Kesting

Cómo mantenerse a salvo en el suelo cuando un oponente más grande intenta golpearle los dientes en la garganta.

Este nuevo instructivo paso a paso te enseña cómo defenderte y ganar cuando estás abajo. Cuatro horas de instrucción en dos volúmenes.

¡Necesita saber qué hacer en la parte inferior!

Hoy en día , todos los aspirantes a tipos duros ven UFC . Y eso significa que todos los malos conocen el poder de derribar a alguien y luego golpearlo hasta llevarlo al olvido.

Pero ni siquiera es necesario que sea tan deliberado, porque también puedes terminar bajo el control de tu atacante por casualidad.

Un clinch que salió mal, una carrera sorpresa, incluso un resbalón y una caída... Un segundo estás de pie y de repente, BOOM, estás boca arriba con una lluvia de golpes.

Por supuesto, es cierto que en una situación de autodefensa no necesariamente querrás tirarte al suelo. Mantenerse alejado del suelo le permite golpear, patear, dar codazos, rodillas y, lo más importante, huir. Así que definitivamente mantén la lucha de pie si ahí es donde te sientes cómodo.

Pero es realmente importante darse cuenta de que es posible que no tenga otra opción que permanecer de pie. El terreno sucede y cuando sucede, necesitas respuestas.

Entonces, incluso si todo tu juego se basa en mantenerte de pie, será mejor que tengas un plan si terminas en el suelo. Es absolutamente necesario saber qué hacer cuando estás en el suelo con un atacante encima de ti.

Y eso significa tener las técnicas y estrategias para sobrevivir en el fondo.

¡Espera lo mejor, pero prepárate para lo peor!

La guardia es la clave para la supervivencia en el terreno

Hay dos volúmenes y más de 4 horas de instrucción en la instrucción The Self Defense Guard...

Volumen 1: La guardia básica de autodefensa

1. Introducción-Filosofía y entrenamiento de la autodefensa
2. Control de distancia con escudo de espinilla hasta estar de pie en la base
3. Estrangulamiento con guillotina versus agarre mientras estás de pie en la base
4. Golpe de cadera BJJ Penn Guard
5. Guillotina BJJ Penn
6. Opciones de guardia cerrada frente a puñetazos y golpes
7. Remaches versus golpes en guardia cerrada
8. Controlar la postura del oponente
9. Escape, estrangulamiento o barrido versus antebrazo en la garganta
10 Haymaker al barrido del ascensor
11. Doble Armbar vs Bully Choke
12. Armbar 'Caderas de cinturón negro' versus Bully Choke
13. Barrer versus conducir con llave de cabeza en tu guardia cerrada
14. Escape de la llave de cabeza 1, enganchando la cabeza
15. Headlock Escape 2, enganchando la pierna superior
16. Escape con llave de cabeza 3, gire de rodillas
17. Tomar la espalda de la guardia cerrada
18. Actualización a la maldita buena guardia
19. El triángulo de la autodefensa
20. De pie en la base desde el gancho
21. Levantándose del gancho a la guillotina
22. Golpes de defensa versus postura ininterrumpida y defensa versus golpes en la ingle

Volumen 2: La guardia de autodefensa avanzada

23. Mantenimiento de guardia abierta y gestión de distancia frente a oponentes permanentes
24. De la Riva por Autodefensa y la trampilla de regreso
25. Barrido con gancho y trípode de pie
26. Rodillas enganchadas y barrido Tomahawk
27. Sin control de Gi Spider Guard
28. Golpe de la Guardia Araña No Gi
29. Choke triangular de No Gi Spider Guard
30. Kimura de No Gi Spider Guard
31. La guardia de invierno y el estrangulamiento cruzado
32. Omoplata de Guardia de Invierno
33. El protector de araña con manga de cuello para defensa personal
34. Llegar al protector de arañas de la manga del cuello
35. Estrangulador triangular desde el protector de araña de la manga del cuello
36. Armbar del protector de araña de la manga del collar
37. Barrido de globo desde el protector de araña de la manga del cuello
38. Barra de brazo deslizante del protector de araña de la manga del cuello
39. Entrar y controlar la Guardia K
40. Estrangulador triangular de la Guardia K
41. Armbar de la Guardia K
42. Ganchos de barrido, arrodillamiento y talón de K Guard
43. Áreas para exploración futura