Libro Qigong para la salud y la vitalidad de Michael Tse (usado)
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En Qigong para la salud y la vitalidad , Michael Tse, un maestro de Qigong (pronunciado chee-gong) formado por algunos de los mejores practicantes de Qigong de China, explica la filosofía y la práctica del Qigong, una forma de medicina tradicional china que combina respiración, postura y movimiento. para generar energía interna, restaurar la salud y promover una sensación de bienestar. Qigong para la salud y la vitalidad es la primera guía introductoria verdaderamente accesible para este niño de tres mil años de edad sobre la curación china.
Michael Tse ahora enseña en Londres y es experto en presentar los "secretos" del Qigong a una audiencia occidental. En este libro, presenta los antecedentes y la filosofía del Qigong, detallando sus sorprendentes beneficios para la reducción del estrés y en el tratamiento de enfermedades crónicas como dolor de espalda, hipertensión, insomnio, asma, artritis y dolor de cabeza. En texto claro, y con la ayuda de más de cien fotografías, proporciona instrucciones paso a paso para dos tipos de ejercicios de Qigong: los que mejoran el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la circulación (especialmente buenos para quien permanece sentado todo el día). en una oficina o en un coche); y los que derivan del tai chi chaun y se aprenden como un breve "programa de movimiento" que aumenta la energía interna (chi) y puede usarse para tratar problemas de salud específicos. Además, Michael Ise explica cómo utilizar ejercicios especiales de meditación Qigong para relajar y recargar la energía del cuerpo y mejorar su capacidad natural para curarse a sí mismo.
El Qigong, tal como lo enseña el Maestro Tse, es fácil y divertido de aprender y producirá beneficios inmediatos y duraderos para la salud.
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