Qigong para la salud y las artes marciales: ejercicios y meditación (Qigong, salud y curación) Libro del Dr. Yang, Jwing-Ming
Aumente su fuerza, mejore su salud y desarrolle un poder marcial explosivo con Qigong, el cultivo de la energía interna de su cuerpo. El renombrado maestro de Qigong y artes marciales, Dr. Yang, Jwing-Ming, explica cómo y por qué el Qigong puede mejorar su entrenamiento marcial, y presenta diez conjuntos completos de ejercicios de Qigong probados para artistas marciales y buscadores de salud.
Ganarás fuerza muscular y vitalidad, aumentarás tu poder de lucha y aprenderás a entrenar meditación para mejorar la concentración y la longevidad. Este libro también incluye ejercicios curativos de Qigong y técnicas de masajes relajantes para ayudarle a recuperarse más rápidamente de una lesión. Además, el Dr. Yang analiza el Qigong y la salud, y traza las principales cavidades utilizadas en las artes marciales.
- Desarrollar poder marcial explosivo.
- Recuperarse rápidamente de una lesión.
- Elija entre diez conjuntos de entrenamiento de Qigong.
- Se integra fácilmente con cualquier estilo marcial.
- Más de 200 fotografías e ilustraciones.
Sobre el Autor
El Dr. Yang, Jwing-Ming comenzó su entrenamiento de Gongfu a la edad de 15 años con el maestro Shaolin White Crane Master Cheng, Gin Gsao. El Dr. Yang se convirtió en un experto en el estilo de las artes marciales chinas de la Grulla Blanca. Con el mismo maestro también estudió masajes Qin Na, Tui Na y Dian Xue, y tratamientos herbarios.
A la edad de 16 años, el Dr. Yang comenzó el estudio de Taijiquan con el Maestro Kao, Tao. El tai chi del Dr. Yang se remonta a la familia Yang a través del maestro del Maestro Kao, Yue, Huanzhi, un discípulo interno de Yang, Chengfu.
Después de aprender del Maestro Kao, el Dr. Yang continuó su estudio e investigación del Taijiquan. El Dr. Yang domina la secuencia de Taiji con las manos desnudas, los empujones de manos, la secuencia de lucha de dos hombres, la espada de Taiji, el sable de Taiji y el Taiji Qigong.
El Dr. Yang ha estado involucrado en el Gongfu chino desde 1961. Durante este tiempo, ha pasado 13 años aprendiendo Shaolin White Crane, Shaolin Long Fist y Taijiquan. El Dr. Yang tiene más de treinta años de experiencia en instrucción.
192 páginas
No se pudo cargar la disponibilidad de recogida