DVD de Qi Gong para la presión arterial alta con Lee Holden

El Qi gong es una forma antigua de ejercicio y meditación en movimiento que ayuda a restablecer el equilibrio del cuerpo y la mente. Descrito como el arte de prevenir enfermedades y prolongar la vida, el qigong despierta el poder curativo natural del cuerpo.

Aproximadamente uno de cada tres estadounidenses ha sido diagnosticado con presión arterial alta. El estrés es un factor clave en la presión arterial alta. El estrés mental mantiene al cerebro en un estado hiperactivo que conduce a la contracción de los vasos sanguíneos, latidos cardíacos más rápidos y menos flujo de sangre al cuerpo periférico, lo que provoca una presión arterial elevada persistente.

La presión arterial alta aumenta el riesgo de sufrir una gran variedad de factores de salud. Al relajar el sistema y reducir la presión arterial, estos posibles problemas se reducen considerablemente.

El Qi gong es a la vez una rutina de ejercicios y una forma de relajación para controlar el estrés. El Qi es la energía vital del cuerpo. Hay un dicho en qi gong: “El agua que fluye no se estanca”, y lo mismo se aplica a la energía del cuerpo.

Cuando mantenemos circulando esta energía vital interna, el equilibrio interior y la relajación se producen de forma natural. El estrés contrae el sistema energético, que a su vez contrae los vasos sanguíneos. Cuando nos relajamos, los vasos se dilatan y el qi fluye.

Las investigaciones muestran que la práctica diaria de qi gong puede reducir la presión arterial. Sea su mejor investigación: pruébelo usted mismo y sea testigo de los maravillosos resultados de esta antigua práctica.

Aprender como

• Recuperarse del estrés a largo plazo
• Claro estancamiento mental, emocional y energético.
• Relaja la mente, el cuerpo y el espíritu.

44 min.