DVD sobre el equilibrio energético de los cinco elementos de Qi Gong con Lee Holden

Los cinco elementos representan la energía en la naturaleza y en ti. Cada elemento se conecta con un órgano interno, un sistema corporal y emociones positivas y negativas. Trabajar con los elementos demuestra la integración entre todas las cosas. Las emociones afectan el cuerpo y el cuerpo afecta la mente. Esta rutina nos ayuda a encontrar el equilibrio y la armonía de adentro hacia afuera.

Los cinco elementos representan la energía de la naturaleza, una energía que se diferencia en muchas formas. El agua fluye montaña abajo y se convierte en árboles, los árboles se elevan hacia el cielo para absorber el fuego del sol, el sol despierta la vida en toda la Tierra y la Tierra se condensa en metales preciosos en las profundidades del suelo.

Eres parte de este ciclo de cinco elementos, todos los elementos se manifiestan en nuestro interior y nos mantienen conectados con la naturaleza. Esta rutina equilibra los cinco elementos dentro de nosotros. Cuando los elementos y la energía están equilibrados en nuestro interior, nos sentimos felices, sanos y completos.

Esta rutina abre las líneas de los meridianos, los ríos de energía que fluyen por tu cuerpo y energizan los órganos internos.

Disfruta del poder y la gracia de esta secuencia clásica de movimientos. Siéntete conectado con tu poder interior, conectado con tu flujo, relajado en el momento presente.

Aprender

• Armonizar tu energía con la naturaleza.

• Para equilibrar la circulación del qi

• Para controlar tu energía y emociones

45 min.