Preparación Física: Mantenerse Totalmente en Forma (Bajo Demanda)

La preparación física es fundamental; te hace progresar y te ayuda a trabajar en tus debilidades.

En esta película se analizan diferentes temas: fortalecimiento de los músculos, equilibrio, cardio.
Esta película está dividida en 5 capítulos.
Primer Capítulo: “miembros superiores”, Segundo Capítulo: “miembros inferiores”, Tercer Capítulo: “el tronco”, Cuarto Capítulo: “el equilibrio” y Quinto Capítulo: “cardio”, filmados con dos cámaras para poder entender desde varios ángulos.

Después de diez años como miembro del equipo nacional francés de Kung-Fu y de seis años en un equipo de Taekwondo, Hoang Nghi es ahora instructor deportivo y utiliza su larga experiencia y su talento en el ámbito de la preparación física.