DVD de herramientas de entrenamiento tradicional de Okinawa de Yoshio Kuba
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Contenido
* CHINKUCHI
¿Qué es el CHINKUCHI?
* GAMAKU
Cómo utilizar GAMAKU
TSUKI de GAMAKU
* EXPLICACIÓN DE LA HERRAMIENTA DE ENTRENAMIENTO
* KAHMI
Práctica del movimiento SANCHIN-DACHI
Método de entrenamiento por SHIKO-DACHI
*CHIISHI
Ajuste y entrenamiento de CHINKUCHI y GAMAKU.
Entrenamiento del antebrazo de ambos brazos.
Entrenamiento de CHINKUCHI
Entrenamiento del músculo de ASHI-SABAKI y brazo simultáneamente.
*SAHSHI
El musculus deltoideus se entrena con SHIKO-DACH [1], [2]
Entrenamiento de los músculos de CHUDAN-UKE y GEDAN-UKE
Entrenamiento de la técnica KERI.
Formación del interior de KERI
Formación de GEDAN-GERI
Formación de HIZA-GERI y MAE-GERI
* Bronceado
Entrenamiento de la mitad inferior del cuerpo y del brazo.
*APLICACIÓN KAHMI·
Formación que se vincula directamente con UKE-TE y TORI-TE
* APLICACIÓN CHIISHI
Aplicación real del movimiento de giro que utiliza CHIISHI y movimiento de empuje hacia afuera.
* APLICACIÓN SAHSHI·
Cómo utilizar SAHSHI de FREE KUMITE [1]
Cómo utilizar SAHSHI de FREE KUMITE [2]
·Entrenamiento de TSUKI de URA-UCHI y TSUKI de TATE-KEN
Patrón de la técnica KERI
Cómo utilizar SAHSHI de FREE KUMITE [3]
·Capacitación de MAE-GERI
Fortalecimiento del pie pivotante y del pie de patada.
Entrenamiento de SOKUTO-YOKO-GERI
Isométricos de MAWASHI-GERI
Isométricos de HIZA-GERI
Formación de USHIRO-GERI
* EFS
Formación de TORI-TE
* ESPADA DE MADERA
* BOU
*MÉTODO DE ENTRENAMIENTO BÁSICO
Razón para tocar el hombro
Razón para tocar el vientre
Idioma: japonés
Duración: 71 min.
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