Después de una extensa investigación y pruebas de campo, el ¡La instrucción de Jiu-Jitsu moderno con Matt Kwan y Stephan Kesting finalmente está disponible!

Esta guía definitiva sobre las técnicas de vanguardia que han transformado el Jiu-jitsu brasileño a cargo de estos dos conocidos instructores cinturones negros de BJJ está disponible en formato de transmisión en línea, DVD y aplicación.

Jiu-Jitsu moderno está formateado para brindarte un desglose paso a paso de cada técnica, táctica y combinación, así como brindarte un poderoso marco analítico para que seas bueno en estos movimientos lo más rápido posible.

¡El Jiu-Jitsu continúa evolucionando!

BJJ no es un arte estático. Los competidores siempre están buscando maneras de obtener ventaja sobre sus oponentes, tanto en el sparring como en la competencia.

Esto significa que todo el tiempo se desarrollan nuevas técnicas, posiciones y estrategias de BJJ.

En los últimos 10 años se ha desarrollado un aspecto completamente nuevo del jiu-jitsu en torno a posiciones como el berimbolo, el paseo en cangrejo y el backtake rodante.

El énfasis está en tomar la espalda

La mejor posición en jiu-jitsu es estar sobre la espalda de tu oponente en la parte trasera.

Una vez allí controlas la pelea. Estás completamente a salvo y puedes acabar con él a voluntad con estrangulamientos y llaves.

(Es por esta razón que tomar la espalda es tan recompensado en el sistema de puntos de BJJ).

Contrariamente a la creencia común, ahora hay MÁS presentaciones en competencias de alto nivel que hace 10, 20 o 30 años. Y que más gente llegue atrás es en gran parte la razón.

Dar la espalda está cambiando.

Tomar la espalda ha existido desde los inicios del jiu-jitsu, pero las formas de lograrlo ahora son mucho más sofisticadas, poderosas y efectivas.

Se han desarrollado nuevas estrategias y transiciones. Se han creado nuevas entradas y las configuraciones han cambiado. Y se han añadido detalles técnicos para que ahora puedas aplicar las técnicas con mucha menos fuerza.

Estas nuevas técnicas se ven en todas las competiciones de alto nivel, tanto con gi como sin gi, en todo el mundo. ¡Y conocerlos suele ser la diferencia entre el éxito y el fracaso!

En un deporte que cambia tan rápido como el BJJ, quieres estar a la vanguardia. Si no evolucionas con el arte, te quedarás en el polvo.

Modern Jiu-Jitsu con Matt Kwan y Stephan Kesting es un instructivo de 4 volúmenes, presentado lógicamente para que puedas encontrar y aprender el material que necesitas para mejorar tu juego en las colchonetas rápidamente.

Cada volumen contiene una gran cantidad de técnicas, estrategias y ejercicios claramente enseñados, puestos en contexto para que sepas qué tienes que hacer a continuación cuando los uses en el tapete.

Volumen 1: Conceptos, agarres y ejercicios en solitario

Introducción al Berimbolo y paseo en cangrejo

Se ha demostrado una y otra vez que si la gente entiende ¡Lo que están aprendiendo lo aprenderán mucho más rápido! Es por eso que comenzamos el Volumen 1 con una introducción a los conceptos y principios que usaremos una y otra vez, así como los objetivos generales del estilo moderno invertido de jiu-jitsu.

• Introducción a la postura, estructura y base
• Introducción a Berimbolo
• Introducción al paseo en cangrejo
• Objetivos de esta instrucción

Puños Berimbolo y Crab Ride

Antes de poder aplicar cualquier técnica, necesitas una cierta cantidad de control sobre tu oponente. En esta sección aprenderás las mejores maneras de conseguir y mantener tus agarres para que puedas controlar a tu oponente sin importar cómo intente escapar.

• Puños Berimbolo de alto porcentaje
• Puños de paseo en cangrejo de alto porcentaje

Ejercicios de inversión y balanceo en solitario

A continuación, aprenderá cómo mantenerse a salvo cuando esté boca abajo. ¡También obtendrás 7 ejercicios individuales esenciales que puedes realizar por tu cuenta y que harán que aprender las técnicas del Jiu-Jitsu moderno sea mucho más fácil y rápido!

• Entendiendo la inversión
• Rollo de hombros hacia atrás
• Rollo de panqueques
• Rollo de brújula
• Rollos de tornado medio y completo
• Flujo de perforación de movimiento
• Inversión del tornado en la pared
• Rollo de hombro invertido en la pared

Volumen 2: Entradas, controles y acabados de Berimbolo

Entradas de Berimbolo

El berimbolo es una de las formas más poderosas de tomar la espalda en todo el jiu-jitsu. En lugar de luchar para barrer a tu oponente y luego luchar como loco para pasar su guardia, simplemente usa el berimbolo para "teletransportarte" desde el guardia directamente a su espalda. En esta sección aprenderás las formas más poderosas de clavar el berimbolo contra un oponente que resiste completamente.

• Entrada de guardia con asiento doble
• Berimbolo con pierna cruzada sobre el pecho
• Entrada giratoria DLR con collar
• Elevación clásica del agarre del cinturón
• Elevación clásica del agarre del cinturón al Corolla frente a publicación activa
• Entrada versus base de combate
• Entrada de espinilla detrás de la rodilla
• Gusano bolo
• Berimbolo en No Gi

Acabados Berimbolo

Una vez que hayas entrado en el berimbolo, un oponente inteligente seguirá intentando defenderse. ¡Aquí aprenderás cómo terminar el berimbolo sin importar lo que haga para resistir tu ataque y mantenerte a la ofensiva!

• La toma básica de Berimbolo
• Espinilla detrás de la rodilla
• Toma trasera con control de tejido de las piernas
• Toma trasera del gancho Twister
• Toma de gancho de cuña
• Transición al paseo en cangrejo

Volumen 3: Paseos en cangrejo, control de la espalda y ejercicios en pareja

Controles de paseo en cangrejo

El paseo en cangrejo es una de las nuevas posiciones más importantes en el juego moderno de BJJ. Estas posiciones de control de cangrejo te permiten quedarte detrás de tu oponente todo el tiempo que quieras para que él Siempre corre el peligro de que le des la espalda.

• ¿Qué es el Paseo del Cangrejo?
• El control X
• La cuña de tijera
• El gancho tornado
• El gancho de cuña y el joystick

Entradas para paseos en cangrejo

En esta sección aprenderás cómo participar en el paseo del cangrejo desde arriba, desde abajo e incluso en batallas de bloqueo de piernas para que tu oponente nunca vuelva a estar a salvo. ¡Todas las entradas se enseñan paso a paso para que sean fáciles de aprender e implementar!

• Entrada rodante desde el arrastre de piernas
• Berimbolo Entrada al Paseo del Cangrejo
• Entrada de la Guardia X
• El beso del dragón Entrada de RDLR
• Entrada desde la media guardia profunda
• Entrada vs oponente invertido
• Entrada desde 50/50
• Paseo en cangrejo en No Gi
• Ashi de entrada versus exterior
• Entrada frente a posición 411

Posición trasera y ataques

Demasiadas personas llegan atrás sólo para perder la posición inmediatamente. En esta sección aprenderás detalles de control de vanguardia para mantenerte sobre su espalda todo el tiempo que quieras, junto con el porcentaje de envíos más alto para que puedas someter a oponentes aún más grandes y fuertes.

• Conceptos de ataque por la espalda
• Mantenimiento y retención de la posición posterior
• Acabados más comunes desde la parte trasera
• Chokes de solapa en transición
• Estrangulamiento de cabeza y brazo en transición
• Estrangulamiento inverso de Ezekiel en transición
• Ajuste fino del estrangulador trasero desnudo

Ejercicios de socios

Si tienes buenos ejercicios para tus técnicas, conseguir las repeticiones para que tus movimientos sean suaves e instintivos no será ningún problema. En esta sección, Matt Kwan comparte sus ejercicios favoritos de berimbolo y paseo en cangrejo que hacen que el entrenamiento sea divertido.

• Cómo perforar Crab Ride y Berimbolo
• Paseo en cangrejo hasta arrastre de piernas
• Paseo en cangrejo hasta cuña de tijera
• Paseo en cangrejo hasta Twister Hook
• Ejercicio de flujo de paseo en cangrejo
• Simulacro de gestión de distancia DLR
• Ejercicio de elevación y abdominales DLR
• Taladro de ángulo dominante
• Taladro de inversión de escopeta DLR
• Taladro de inversión de camión

Volumen 4: Transiciones, defensas y retrocesos

Acabados de Berimbolo y Paseo del Cangrejo

En esta sección aprenderá acabados avanzados tanto del berimbolo como del cangrejo, incluidas poderosas transiciones entre las dos posiciones. También aprenderás cómo acabar con tu oponente con sumisiones sorprendentes a mitad del movimiento, incluso antes de solidificar la posición de atrás.

• Terminar el Berimbolo frente a un oponente que se basa fuertemente
• Remontándose desde el Paseo del Cangrejo
• Transición de paseo en cangrejo a arrastre de piernas
• Transición de Berimbolo a control lateral
• Berimbolo a Monte o Transición de Pase Plegable
• Berimbolo contra la posición de Ashi Garami Leglock
• Defensa y contraataque con palanca de codo
• Gancho de talón invertido del Crab Ride (Sin Gi)
• Cortadora de terneros
• Destripador de entrepierna
• El tornado

Contraataques y defensas

En esta sección aprenderás cómo defender y contrarrestar a un oponente que intenta usar estas posiciones modernas contigo. Esto te mantendrá un paso por delante de tu competencia en esta área del BJJ en rápida evolución.

• Revertir el Berimbolo
• Contrarrestar el Berimbolo con un paseo en cangrejo
• Defendiendo el paseo del cangrejo
• Ignorando los contadores de Leglock Berimbolo
• Defensa de palanca de codo
• Intercepción de pierna a arrastre de pierna invertida
• Intercepción de pierna para paseo en cangrejo

Tomas atrás rodantes

A continuación, aprenderá el sistema de retroceso rodante de Matt, que le permitirá cazar la espalda incluso desde posiciones donde la mayoría de los oponentes se sentirían seguros.

• Toma de retroceso rodante desde montaje de 3/4
• Retorno rodante desde el control lateral
• Toma rodante de Turtle
• El rollo de Mendes
• Backtake rodante de doble pierna
• Camión del Stack Pass
• Paso atrás para retroceder en cuña de tijera frente a 411

Combate posicional

Aquí obtienes progresiones de combate posicional detalladas. Esto facilita la adición de todas estas nuevas posiciones y técnicas a tu juego.

• Explicación y ejemplos del combate posicional
• Conclusión del Jiu-Jitsu moderno