DVD de MMA Ground & Pound Punching con Erik Paulson

Tienes que recibir un pequeño golpe en la cara. Te despierta y te hace pensar. Los golpes borran tu memoria. Cuando dices las cinco cosas que vas a hacer en la guardia, cada vez que te golpean empezarás a olvidar cada cosa. Cuanto más te golpean, más bajo se vuelve tu cinturón.

Puñetazo - Puñetazo - Puñetazo - Parada - Mantener - Control - Resiliencia - Movimiento - ¡Ahogar!

Cúbrelos con tu peso corporal y golpéalos tantas veces como puedas. Si luchas en casa y solo luchas, ¡debes agregar golpes a tu juego para hacerlo realidad!

Tabla de contenido

• Derribos
• Tiroteo
• Ofensivo
• Defensivo
• Toma de espalda desde parado
• Atrás Tomar contadores
• Golpeando por la espalda
• Derribos desde atrás
• Posición de tortuga llamativa
• Contadores de posición de tortuga
• Contadores de giro de posición de tortuga
• Guardia superior
• Parte superior de guardia abierta
• Montar
• Fondo de guardia
• Fondo de guardia abierto
• Pases de guardia superior abierta
• Control lateral
• Jugar el juego