DVD de Meridian Qigong del Dr. Yang, Jwing-Ming

Ejercicios combinados de Qigong, Yoga y Acupresión

UNA RUTINA DE QIGONG MUY POTENTE ACOSTADA

El Dr. Yang, Jwing-Ming le enseñará Meridian Qigong, su rutina especial de ejercicios diarios. Síguenos y aprende cómo una combinación única de simples estiramientos de yoga, movimientos de qigong y técnicas de acupresión pueden aliviar el estancamiento de energía y rejuvenecer todo tu cuerpo.

Todos los ejercicios se realizan acostado y muchos se pueden realizar sentado, si se prefiere. Meridian Qigong mejorará rápidamente su salud general y le ayudará a curar y prevenir lesiones.

Con la práctica regular notarás que todo tu cuerpo se siente relajado y cómodo, tu reacción al estrés será más tranquila y tu circulación aumentará.

• Comprender el vínculo entre el yoga y el qigong
• Aprenda acupresión básica con técnicas tradicionales tui na y dian xue.
• Complementa tu práctica de qigong con estiramientos de yoga
• Sepa qué puntos de acupuntura y meridianos estimular
• Alivia muchas dolencias comunes, incluido el insomnio.

Duración: 320 min.