Estiramiento máximo: vuélvete más flexible (bajo demanda)

Programa oficial de Nikki Berwick

En la gran mayoría de los deportes se requiere flexibilidad. Para mantenerse sano, preparar el cuerpo para un esfuerzo continuo o ganar flexibilidad, los estiramientos son la actividad de referencia.

Nikki Berwick, campeona inglesa de artes marciales artísticas, presenta su método personal de Stretching. Como resultado de 15 años de arduo trabajo, este método permitirá a los practicantes desarrollar ampliamente su flexibilidad. Sus consejos contribuyen a una mejor comprensión de los movimientos y su ejecución, y ayudan a prevenir cualquier lesión.

Gracias al entrenamiento de Nikki Berwick tu cuerpo ganará flexibilidad y bienestar.