El Karate de Mas Oyama practicado en Japón Libro de Bobby Lowe (usado)

Capítulos:

I. Introducción
II. Procedimientos de la sala de entrenamiento de Karate
III. Ejercicios de calentamiento de kárate
IV. Posturas de Karate
V. Centros nerviosos
VI. Técnicas de golpeo y puñetazo de Karate
VII. Técnicas de bloqueo defensivo de Karate
VIII. Técnicas de patadas de Karate
IX. Técnicas de respiración de Karate (Kiai)
X. Ejercicios de coordinación de Karate (Oi Tsuki)
XI. Formas de Karate (Katas)
XII. Técnicas de entrenamiento de Karate juntos
XIII. Sparring preestablecido de un solo golpe de Karate (Ippone Kumite)
XIV. Defensas del Karate contra ataques de agarre
XV. Técnicas de defensa con garrote y cuchillo de karate
XVI. Jiyu Kumite (lucha libre)
XVII. Tameshiwari (Romper; madera, piedra, ladrillo)
XVIII. Defensas de Karate contra múltiples ataques
XIX. Entrenamiento de Karate Makiwara

216 páginas

1964