Makko-ho: Libro de aptitud física de cinco minutos de Haruka Nagai (usado)

Makko-Ho es el sistema de ejercicios de salud diseñado a principios del siglo XX que ha ganado amplia aceptación en Japón.

Estos ejercicios formaron la base de los estiramientos que Koichi Tohei utilizó en su Sociedad Ki.

Los contenidos incluyen:

Dos tipos de amor: Sobreprotección y disciplina
La falta de uso conduce al envejecimiento y al fallo funcional.
Dios planeó el cuerpo humano como una máquina delicadamente equilibrada
El cuerpo humano siempre es nuevo.
Mantener una buena circulación
Las articulaciones: Inspeccionar y corregir
Estructura de la zona pélvica y de las caderas.
Ejercicios de Makko-Ho
Algunas reglas para practicar los ejercicios Makko-Ho
Efectos de los ejercicios Makko-Ho

83 páginas

1972