DVD de ejercicios para mejorar la vida con Roxanne Reynolds

El DVD adjunto ofrece una selección de programas de ejercicio diarios para participar tanto de pie como sentado, si es necesario. Roxanne demuestra las posiciones de los ejercicios con instrucciones de texto adicionales cuando sea necesario. Hay varias secciones adicionales que cubren el automasaje, levantarse de una silla de forma segura e información sobre ejercicios y terapias de vibración de todo el cuerpo.

Selecciones de menú:

~ Qi-Gong de pie (27 min)
~ Qi-Gong Sentado (31 min)
~ Tai-Chi de pie (4 min)
~ Tai-Chi sentado (4 min)
~ Material adicional (20 min)