DVD de Kung Fu para adolescentes de Ben Warner

Aprende kung fu real y haz ejercicio serio.

Especialmente diseñado para adolescentes (de 11 años en adelante), el entrenamiento Kung Fu para adolescentes desarrollará su acondicionamiento físico mientras aprende técnicas efectivas de artes marciales. Este programa elimina el misterio del entrenamiento de artes marciales y ofrece una explicación clara de los ejercicios que necesitas para convertirte en un practicante de kung fu.

Ben Warner enseña técnicas y principios tradicionales de kung fu de Longfist en un entrenamiento fácil de seguir.

• Los ejercicios de kung fu con peso corporal te enseñan cómo fortalecer todo tu cuerpo con ejercicios para brazos, piernas, torso y core.
• Se demuestran técnicas de bloqueo, golpes y patadas solo y en combinación con un compañero, para ayudarle a desarrollar manos y piernas ultrarrápidas.
• Aprenda a generar la máxima potencia incorporando movimientos de todo el cuerpo en sus técnicas marciales.
• Las secciones de calentamiento y estiramiento post-entrenamiento le enseñarán cómo mantener su cuerpo funcionando a su máximo potencial.
• Mantén tu mente centrada aprendiendo "Wu De", el código marcial de ética y moralidad.

Se explican las estrategias de entrenamiento para que pueda entrenar de manera eficiente y recuperarse de manera efectiva. Los ejercicios fundamentales que se enseñan en Kung Fu para Adolescentes se pueden aplicar a cualquier arte marcial, como el Karate o el Taekwondo. Ideal para adolescentes de cualquier edad, este programa se basa en los conceptos básicos que se enseñan en el DVD "Kung Fu para niños ".