Krav Maga Preparación física DVD 2 por Fabien Gro-Desormeaux y Michel Hoarau

Nunca visto en Vídeo: una preparación física específica para Krav Maga con una goma elástica.

Descubrirás en este segundo volumen un calentamiento específico, seguido de un entrenamiento en circuito con dos bandas elásticas retomando las técnicas de defensa de Krav Maga.
Los ejercicios se trabajan como si te atacaran arriba y luego abajo o viceversa, con una goma para el tren superior y otra para el tren inferior.

Trabajarás las defensas contra un ataque con cuchillo seguido de una patada baja, contra un gancho seguido de un golpe en la ingle, contra un gancho seguido de una patada de mula, etc.
Y por último, si eres lo suficientemente valiente, te ofrecemos 3 nuevos talleres de formación.

La banda elástica no está incluida en esta película, así que consiga una para que pueda trabajar en todos los diferentes movimientos.
Este enfoque completamente nuevo no sólo te ayudará a mejorar en tu disciplina, sino que también te ayudará a fortalecer tus músculos y tu corazón.
¡Así que no lo dudes más y practica!
Buena suerte y buen entrenamiento.

Idiomas: inglés, alemán, francés, español
Duración: 63 minutos