Rodilla (Rychag Kolena) DVD de Vladislav Koulikov

La barra de rodillas, o Rychag Kolena en ruso, es una sumisión poderosa en la que un atleta generalmente usa ambos brazos, piernas y caderas para atacar la articulación de la rodilla de su oponente. Prohibida en el judo y pasada por alto en el BJJ durante la mayor parte de su historia, la barra para las rodillas vio su desarrollo provenir en gran medida del arte ruso del sambo.

No hay nadie más versado en las artes de lucha para enseñar la barra de rodillas que Vlad Koulikov, cinturón negro en BJJ, Judo, Sambo y ex luchador de MMA. En este instructivo, Vlad enseña la mecánica básica y los detalles finos que pueden marcar la diferencia entre lograr la sumisión y dejar que tu oponente se escape.

Vlad enseña varias entradas a la sumisión desde estar de pie, en el suelo y desde lanzamientos. Después de aprender y profundizar estos 24 capítulos, ¡la barra para rodillas será una herramienta poderosa en tu repertorio!

1. Introducción
2. Mecánica de frenado convencional
3. Mecánicas de ruptura poco convencionales
4. Configuración básica para principiantes
5. Disfruta del giro desde la mitad superior
6. Montacargas o barra de rodillas roscada
7. Bar para perros
8. Pony expreso
9. Web de magos
10. Barra para rodillas del protector de araña inferior
11. Pastel de helicóptero o pizza
12. Barra para rodillas de la mitad superior de la guardia con trampa para piernas
13. Barra para rodillas de la mitad inferior de la guardia
14. Conexión entre el sillín y la barra exterior para rodillas Ashi
15. Barra de rodilla invertida desde silla de montar
16. Escapar del soporte a la barra de rodilla
17. Dos entradas de barcos vikingos
18. Barra de rodilla cuando el oponente escapa de tu barra de brazo o triángulo
19. Dos entradas de vaqueros rusos
20. Combo de barra lateral y tendón de Aquiles
21. Barra rodante para rodillas
22. Barra rodante para rodillas de Turtle and Butterly Guard
23. Dos rodilleras de Sumi Gaeshi
24. Barra para rodillas de Marino Mokhnatkina

Duración: Una hora, 15 min.

Sobre el instructor:

Vlad es el fundador de la Koulikov Grappling Academy (KGA) y es un competidor campeón mundial; colocándose 2 veces en los EE. UU. y representó al equipo de EE. UU. en Combat Sambo en el Campeonato Mundial en 2008. Ha colocado y ganado múltiples torneos de Naga y Grapplers Quest y fue premiado como el luchador más técnico en la primera competencia de Grapplers Quest ganando todos sus combates por presentaciones.