DVD de técnicas de lucha de Keysi con Justo Dieguez

Justo Diéguez, creador del revolucionario Método de Lucha Keysi, aborda este primer vídeo de una completa serie instructiva, centrándose en diferentes secuencias de acción-reacción en situaciones de riesgo. Nuestras barreras naturales: manos, brazos, codos, hombros, cráneo y piernas, nos ayudan a proteger nuestras zonas más débiles. Si se utilizan correctamente, crean un marco protector flexible y articulado, que actúa para nosotros de forma espontánea y natural. Esa flexibilidad, unida a la mecánica corporal y su capacidad de cambio constante, nos dan la capacidad no sólo de crear un escudo a nuestro alrededor, sino también de utilizar esas mismas herramientas para el ataque.

Justo Diéguez nos proporciona las claves y explicaciones para afrontar las situaciones de agarre y encontrar la manera de librarnos de ellas aplicando nuestros martillazos, Pensaevo, Pensacodo, Pensachoque, rodillazos y patadas bajas, y utilizando objetos cotidianos que podemos utilizar como armas. El vídeo también analiza las 3 distancias, corta, media y larga, así como el trabajo de anticipación. La mecánica corporal nos enseña a reaccionar de forma explosiva y alcanzar la distancia adecuada para aplicar las técnicas. Para ello, el entrenamiento en sombra con el Sand Bag y los Focus Guantes nos enseña a aplicar cada movimiento de forma estructurada, para entender la forma en que cada golpe encaja en una situación determinada.

No podemos adivinar qué sucederá en la calle, pero sabemos también que siempre existe la posibilidad de que suceda lo inesperado. En ese caso, debemos tener una capacidad de respuesta muy instintiva y explosiva, para poder salir de la situación. El vídeo también analiza las 3 distancias, corta, media y larga, así como el trabajo de anticipación. La mecánica corporal nos enseña a reaccionar de forma explosiva y alcanzar la distancia adecuada para aplicar las técnicas.

Para ello, el entrenamiento de sombra y el entrenamiento con sacos de arena y guantes de enfoque nos enseñan a aplicar cada movimiento de forma estructurada, para entender la forma en que cada golpe encaja en una situación determinada. No podemos adivinar qué sucederá en la calle, pero sabemos también que siempre existe la posibilidad de que suceda lo inesperado. En ese caso debemos tener una capacidad de respuesta muy instintiva y explosiva para poder salir con éxito de este tipo de situaciones.

Duración: 44 min.

- Idiomas incluidos en el vídeo: English, Español, Français, Italiano