Seminario J. LEFEVRE en Shizuoka -¡Sube de nivel! DVD de entrenamiento de Karate de alto rendimiento
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Recomendado para Karate-ka Avanzado con el objetivo de ser Campeón
- Contenido
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- Calentando
- Mover el centro de gravedad y Max Speed Kizamizuki de Finta
- Yoseashi inamovible (paso deslizante) y ataque
- Ejercicio Keri usando rotación de cadera.
·Cómo utilizar el reflejo de estiramiento como una pelota.
·Técnica de combinación Keri usando pequeños pasos.
·Estocada de cadera Keri (patada) – Nivel 1~3
·Rápido Chudan-tsuki del regreso de Mawashigeri - Centro de gravedad en la técnica de combinación de contraataque con la pierna trasera
(Finga Kizamizuki → Mawashigeri → Paso lateral → Kizamizuki) - Centro de gravedad trasero empujado en un solo movimiento.
· ¡Movimiento contrario al balanceo! Empuje a la carretera de Chudan a Jodani
·Empujar los hombros del oponente con Hikitei corto
·Usa Chudan-tsuki moviendo el centro de gravedad y controlando a Maa. - Long Gyakuzuki usando rotación de cadera y Kamae defensivo efectivo
- Entrenamiento por parejas con técnica combinada (Juego)
- ¡Solo avanza hacia adelante! Nage (lanzamiento) usando un equilibrio modificado del centro de gravedad
- Juego de “interferencia” para el entrenamiento de concentración y potencia de reacción
- Instrucciones del entrenador para el uso de extremidades en técnicas combinadas.
·Leer a tu oponente sin importar el nivel de habilidad
·Tipos de coincidencias + Contador - Mensaje de Lefevre-Sensei
114 min.
*japonés e inglés
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