DVD de pruebas de suelo con Tim Cartmell

Incluso el luchador más competente puede ser arrojado, derribado o arrastrado al suelo por un atacante decidido. Ground Proofing está destinado a ayudar a los no luchadores a dominar los conceptos básicos de la lucha terrestre.

Cubiertas de prueba de suelo:

Conceptos básicos para caer con seguridad

-Cae el freno delantero

-Caídas con rotura lateral

-Caída del freno trasero

-Posición de guardia de tierra

Escapes para variaciones de:

-Montaje superior

-Control lateral

-Cabeza/sujeción de bufanda

-Montaje trasero

-Rodilla sobre el vientre

También:

-Ejercicios en solitario diseñados para cada técnica.

-Simulacros en pareja con fines de entrenamiento específicos.

-Ejemplos de sparring en vivo de cada técnica.

-Metraje extra de la clase de BJJ.

-Sesiones de sparring de Tim Cartmell sin editar