Grandes cursos de Qi Gong para una mejor salud y bienestar, juego de 4 DVD con Lee Holden (usado)

Si no estás familiarizado con el Qi Gong, ahora es el momento perfecto para familiarizarte con un ejercicio que no te dejará sin aliento después de la práctica y que no requiere equipo costoso ni ropa específica. También es una opción de bienestar que puede mejorar tu salud después de la práctica más básica y es accesible sin importar tu edad o tipo de cuerpo. La práctica de Qi Gong, probada durante miles de años, tiene el potencial de mejorar su condición física, liberar su mente y energizar su vida con una vitalidad renovada.

Disco-1:
1) Introducción al Qi-Gong-2018 (46 minutos)
2) Qi-Gong para una mejor respiración-2018 (36 minutos)
3) Qi-Gong: Atención plena a través del movimiento-2018 (38 minutos)

Disco-2:
4) Qi-Gong para la parte superior de la espalda y el cuello-2018 (46 minutos)
5) Qi-Gong para articulaciones sanas-2017 (55 minutos)
6) Qi-Gong para brazos, muñecas y manos-2018 (35 minutos)

Disco-3:
7) Qi-Gong para los dolores de cabeza-2019 (39 minutos)
8) Qi-Gong para huesos fuertes-2017 (36 minutos)
9) Qi-Gong para la presión arterial alta-2018 (46 minutos)

Disco-4:
10) Qi-Gong para energía y vitalidad-2017 (50 minutos)
11) Qi-Gong Ansiedad y alivio del estrés-2019 (37 minutos)
12) Cinco elementos de Qi-Gong para el equilibrio energético-2018 (40 minutos)