DVD de acondicionamiento físico de gladiadores para el guerrero moderno de Mark Hatmaker (usado)

Hay literalmente cientos de DVD de fitness y acondicionamiento en el mercado hoy en día, pero pocos abordan las necesidades específicas del artista marcial. Esta producción original en DVD llena ese vacío, proporcionándote un entrenamiento que no sólo te pondrá en forma para pelear sino que también te ayudará a desarrollar el tipo de fuerza y ​​resistencia práctica y funcional que los culturistas profesionales rara vez poseen.

Desarrollado por el experto en boxeo, lucha libre y acondicionamiento físico Mark Hatmaker, este programa comienza con "la docena del Grappler", una serie de ejercicios de estiramiento científicamente diseñados que lo mantendrán ágil desde el cuello hasta los dedos de los pies. A esto le sigue "Eight to Hate", un programa de calistenia intenso que se dirige específicamente a los grupos de músculos fundamentales tanto para el agarre como para la lucha de pie.

Finalmente, Hatmaker te enseña su entrenamiento con sacos de arena, una rutina para quemar músculos que desarrolla un poder de lucha explosivo con el equipo más simple y de bajo costo. Este programa de acondicionamiento sistemático combina ejercicios probados con estrategias de medicina deportiva de última generación para brindarle el mejor entrenamiento para guerreros.

Este DVD también incluye un segmento adicional de 30 minutos en el que Mark Hatmaker lo guía paso a paso a través de un entrenamiento continuo "Ocho para odiar". Ahora puedes entrenar junto con Mark en la privacidad de tu hogar, quemar grasa y desarrollar la fuerza y ​​resistencia específicas que te convertirán en un luchador a tener en cuenta.

Acerca del instructor

Marcos Sombrerero es un estudiante de artes marciales de toda la vida con más de 24 años de experiencia en el boxeo occidental, la lucha libre y la lucha sin límites. Conocido como El Profesor de Grappling, es ampliamente reconocido por su enfoque pragmático y orientado a resultados en el entrenamiento de combate. Hatmaker realiza seminarios periódicos en todo el país.

100 min.