Desde Rusia con amor duro: entrenamiento con pesas rusas de Pavel para una mujer fatal Libro de Pavel Tsatsouline (usado)

Para la mujer que lo quiere todo:
Parezca mucho más joven que su edad
Tenga un cuerpo delgado, elegante y de apariencia atlética
Siéntete increíble, siéntete vigorosa, siéntete bella
Tener más energía y más fuerza para
Haz más cosas en tu día

En Rusia, las pesas rusas han sido veneradas durante mucho tiempo como la herramienta de fitness preferida por los atletas olímpicos, las fuerzas especiales de élite y los artistas marciales. El movimiento balístico de la pesa rusa desafía al cuerpo a alcanzar un nivel incomparable de acondicionamiento físico y fuerza general.

Pero hasta ahora, los sorprendentes beneficios de las pesas rusas no han estado al alcance de todas, excepto de unas pocas mujeres. Las pesas rusas han sido en su mayoría un coto sagrado del atleta profesional masculino, los militares y otros tipos incondicionales. Eso está a punto de cambiar, ya que el experto ruso en fitness y autor de best sellers Pavel ofrece el primer programa de pesas rusas para mujeres.

Es una locura, pero las mujeres realmente pueden tenerlo todo cuando acceden al poder mágico de las pesas rusas. Los entrenamientos sin concesiones de Pavel brindan resultados generales, simultáneos, espectaculares e inmediatos para todos los aspectos de la aptitud física: fuerza, velocidad, resistencia, quema de grasa, lo que sea. Las pesas rusas ofrecen todo lo que una mujer podría desear, si quiere estar en la mejor forma de su vida.

Y una herramienta práctica y súper sencilla, por fin disponible en tamaños aptos para mujeres, lo hace todo. Sin máquinas voluminosas y caras. Sin artilugios complicados. Sin viajes al gimnasio que devoran el tiempo.

Solo algo de lo que revela Desde Rusia con Amor Duro:

- Cómo el Snatch elimina la celulitis, reafirma tus glúteos y te brinda el ejercicio cardiovascular de tu vida
- Cómo volverte tan fuerte como quieras, sin aumentar de volumen
- Cómo el Swing derrite tu grasa y explota tus caderas y muslos
- El verdadero secreto para un gran tono muscular
- Cómo potenciar tu corazón y tus pulmones sin ejercicios aeróbicos
- Cómo encoger tu cintura con Power Breathing Crunch
- Cómo el Deck Squat te hace súper flexible
- Un ejercicio increíble para tonificar tus brazos y hombros.
- Los poderes cardiovasculares y quemagrasas del Clean-and Press
- The Overhead Squat para una fuerza explosiva en las piernas
- Cómo creerse más fuerte... ¡sí, de verdad!
- La reina de los abdominales, para aquellos que saben cómo hacerlo.
- Geniales ejercicios combinados que brindan un increíble entrenamiento muscular y cardiovascular en tiempo cero
- Un ejercicio irreal para una cintura, espalda y caderas potentes y flexibles.
- Cómo realizar múltiples minisesiones para estar en forma a toda velocidad

¿Te gustan los deportes? Salta más alto. Salta más lejos. Patea más rápido. Golpea más fuerte. Lanza más fuerte. Corre con nueva velocidad. Nada con mayor potencia. Aguanta más. ¡Guau!

¿Trabajando duro? Maneja el estrés con ridícula facilidad. Realice tareas en la mitad del tiempo. Irradia confianza. Déjalos muertos con tu energía y entusiasmo.

¿No puedes seguir el ritmo de tus hijos? ¡Ya no! No sabrán qué los golpeó.

¿Solo quiero tener diversión? Siéntete súper relajado por el subidón de endorfinas de tu vida, baila toda la noche y siéntete mejor que bien a la mañana siguiente... y a la siguiente... y a la siguiente.

¿Tienes actitud? ¡Eh! Entonces prueba los entrenamientos rusos con pesas rusas patentados por Pavel. ¡Esa es actitud!

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