Fundamentos de The Jab con Tony Cecchine (On Demand)

Si sabes algo sobre mí, sabrás que soy un riguroso en aprender y dominar los fundamentos. No me importa lo que estés haciendo, es mejor que sepas lo básico. Hablé de esto un poco cuando mencioné mi video Fundamentos del juego de pies. Lo básico es el elemento más crucial. a construir una máquina de combate superior. Simplemente no hay otra manera de evitar ese hecho.

¿Eres fanático de las MMA? Estoy seguro de que te emocionarás cuando veas estos malvados nocauts. Algunos de estos muchachos, sin embargo, lanzan sus golpes desde el jardín izquierdo, golpes salvajes y lo que sea, pero cuando aterrizan ciertamente tienen mucho poder. Los chicos caen como un árbol que acaban de talar. Hay muchas maneras de combatir eso. Juego de pies, ángulos, bloqueo, parada, etc. Todas esas son tácticas defensivas. ¿Qué pasaría si te dijera que existe una forma ofensiva de frustrar cualquier golpe devastador? ¿Para frustrar y aprovechar cualquier apertura que pueda tener tu oponente mientras intenta lanzar estos golpes?

Déjame preguntarte esto.

¿Alguna vez has estado en un picnic y estás sentado con tus amigos tratando de pasar un buen rato y los mosquitos y las moscas te siguen picando? ¿O qué pasa cuando estás tratando de hacer el trabajo y alguien siempre interfiere contigo? Podría darte toneladas de ejemplos de estar molesto. Vayamos un paso más allá. Sabes que debes cambiar el aceite de tu auto, pero estás demasiado ocupado haciendo otras cosas y no crees que realmente te vaya a perjudicar si no lo cambias de inmediato. Si hace esto suficientes veces, puede tener problemas graves con el motor. Y al igual que cuando las moscas o los mosquitos te persiguen, tiendes a perder los estribos cuando las cosas que te molestan se salen de control.

Verás, en el boxeo, una de las cosas que puede resultar realmente molesta para tu oponente es sin permitirle prepararse para lanzar ningún tipo de movimiento ofensivo . El secreto para hacer esto muchas veces es un golpe eficaz. Los golpes pueden ser como ese molesto mosquito que siempre aterriza sobre ti y distorsiona lo que estás tratando de hacer. O podría ser como ese motor que ignoraste hasta que fue demasiado tarde y te explotó. El golpe realmente puede causar algún daño en ciertos casos.

Ahora bien, si bien el mosquito puede parecer muy simplista por naturaleza, un simple insecto, ciertamente puede hacer algo que tú no puedes hacer. ¡Eso puede volar! Y buena suerte atrapando una mosca real a menos que hayas sido entrenado por el Sr. Miyagi. Verá, el punto que estoy tratando de señalar es este. Un verdadero artista del jab puede hacer cosas que los lanzadores de golpes salvajes no pueden hacer. Y un verdadero artista del jab puede ser tan difícil de golpear como atrapar una mosca. Pero el simple hecho del asunto es que aprender a lanzar un golpe adecuado requiere educación e iluminación.

La teoría de los 5.000

Algunos científicos han propuesto que para dominar adecuadamente una técnica y convertirla en un hábito se necesitan 5.000 repeticiones perfectas. Los científicos también dijeron en un momento dado que no podríamos romper la barrera del sonido. Estoy aquí para decirles que para dominar verdaderamente algo se necesitan más de 5000 repeticiones adecuadas. Y aquí radica el problema de muchos luchadores de hoy. Si bien tienen talento y dureza, a muchos de ellos les falta paciencia. Verás, para mí 5000 repeticiones adecuadas son sólo un aperitivo. Y si tienes un mal aperitivo puedes arruinar tu comida. Entonces, si estás practicando incorrectamente y mal, arruinarás el plato principal, que en tu caso es ser un luchador devastador.

¿Por qué este vídeo?

Voy a contarte algo. Cuando era joven y usaba el mástil, no me gustaba que me golpearan. Tenía buena velocidad, tanto con los pies como con las manos. Pero lo único que parecía faltarme cuando era muy joven era fuerza. A veces, incluso bloquear un golpe me hacía perder el equilibrio y me resultaba difícil defenderme de mi oponente. Entonces uno de mis entrenadores me dijo que realmente necesitaba trabajar en mi jab. Y ese fue uno de esos momentos de iluminación en los que finalmente me di cuenta de que estaba haciendo las cosas de manera equivocada. Y que la distancia más corta entre dos puntos es siempre la línea recta. Y ese golpe fue mi línea recta.

Hoy veo a muchos luchadores a los que les falta algo que realmente podría diferenciarlos de los demás. Y eso es una comprensión profunda de los conceptos básicos y la aplicación adecuada de las técnicas básicas. Estoy aquí para decirles que uno de los golpes más importantes, si no el más importante, es el jab. Y, francamente, no veo a muchos peleadores lanzando un buen jab. Para el ojo inexperto puede parecer nada más que un puñetazo directo. Pero hay mucho mas. Cómo lo lanzas, la cadena de movimientos musculares, el punto de impacto y qué tienes. Simplemente no hay mucha gente que parezca entenderlo.

Bueno, estoy aquí para decirte que, sin lugar a dudas, saber cómo golpear de manera adecuada y efectiva puede cambiar las reglas del juego. Puede desequilibrar a tu oponente. Puede frustrar a tu oponente. Y puede crear oportunidades no sólo para otros ataques sino también para derribos. Cualquiera que haya sido lo suficientemente tonto como para no dedicar tiempo a aprender a golpear se merece toda la angustia y las decepciones que se le presenten.

Déjame decirte algunas cosas:

Es más que simplemente estirar el brazo. Este video le enseña la forma correcta de cerrar el puño, los puntos de contacto, los cambios del cuerpo, la posición del codo y el hombro, los golpes con movimiento y mucho más. Necesitas aprender la mecánica, estructura y aplicación de quizás el golpe más importante del boxeo y las MMA; el golpe.

En mi video aprenderás:

• La posición adecuada de los hombros.
• Cómo mantener tu rostro protegido de forma segura
• El turno
• Conduciendo desde la tierra
• Fintar
• Diferentes tipos de golpes
• Desconexión del movimiento
• y mucho más….

No bromeo cuando les digo que el jab es una pieza importante en el arsenal de un gran luchador y en la carrera de todo boxeador exitoso. Sí, algunos lo hacen mejor que otros, pero todavía no ha habido un campeón que no valore la importancia de este golpe simple pero sofisticado.

Pasé innumerables horas dentro y fuera del gimnasio trabajando solo en este golpe. Nunca me ha defraudado.