Técnicas de lucha de un campeón 3 DVD de Kevin Brewerton

El campeón mundial Kevin Brewerton proviene del circuito de competición del Reino Unido y es uno de los nombres más importantes de la competición del circuito abierto. En este conjunto de 3 DVD, Kevin cubrirá los conceptos básicos que necesita para comenzar. Aprenderás todo, desde puñetazos y patadas básicos hasta defenderte de los ataques. También te enseñará su método para ponerte en la mejor forma para el sparring.

Volumen uno: conceptos básicos

Posturas y golpes básicos

Patadas básicas

Defensa contra golpes básicos.

Defensa contra patadas básicas

Volumen dos: tiempo y distancia

Creando espacio

Momento

Mecánica de punzonado

Defensa contra el Blitz

Taladros

Contraataque

Falsas y Fintas

Volumen tres - Fighting Fit

Calentamiento

Yoga

Ejercicio de suelo 1

Estocadas y equilibrio

Biometría

Estocadas Shaolin

Ejercicio de suelo 2

pesas de mano

Ejercicios de resistencia

Mezclar

Enfriarse