Escapar de rodilla sobre el vientre y rodilla invertida sobre el vientre (bajo demanda)

¡La instrucción Knee on Belly más detallada jamás creada! En este curso, Ante Dzolic enseña todo lo que necesita saber para escapar de la posición tradicional de rodilla sobre el vientre y de la posición inversa de rodilla sobre el vientre.

Lista de capítulos

1. Destinos de escape
2. Seguir adelante
3. Colocación de peso y nuestro movimiento.
4. Postura y colocación de manos
5. Los camarones al revés
6. Variación
7. Ensuciando la transición I
8. Ensuciando la transición II
9. Escape de golpe
10. Haz un agujero
11. Agarra un cinturón/Agarra un escape del talón
12. Escape del tejido de piernas y brazos
13. Cinturón y talón: recuperación de la guardia
14. Socavar a un oponente móvil
15. Conteniendo el tobillo
16. Inversión de cinturón/falda
17. Contrarrestar la transición del limpiaparabrisas
18. Espinilla en inversión de bíceps
19. Guardia en recuperación
20. Cuando no podemos acceder al brazo
21. Puente hacia un solo
22. Inversión de cinturón/falda
23. Recuperación de guardia
24. Socavar al oponente
25. Lidiar con un brazo lateral cercano controlado
26. Escape de reversión
27. Recuperación de guardia cuando persiguen
28. Contrarrestar las transiciones alternativas de rodilla sobre el vientre y rodilla inversa sobre el vientre
29. Contrarrestar el paso atrás
30. Conclusión