Erik Paulson CSW 2009 Campamento 4 DVD Set

¡Aproximadamente 6 horas de capacitación impartida por algunos de los mejores capacitadores del sector!

Presenta segmentos de Erik Paulson, Greg Nelson, Marvin Cook y Olivier Gruner.

DVD 1

Introducción – Ejercicios de jab – Captura de jab Lanzamiento de jab doble – Captura de jab Lanzamiento de jab simple – Carrera lateral doble desde el jab – Carrera lateral doble desde la cruz – Giro con una sola pierna desde la cruz – Tirón simple a doble – Gancho cruzado con jab Entrepierna alta – Tope Rebote – Revisión de derribos – Tácticas de alquitrán – Sin ego – Correr y calentar – Ejercicio de salto – Juego de pies en círculo – Rebotes de rodilla – Ejercicios de espejo – 3 patadas internas y movimiento – 2 internas, 1 externa y movimiento – 3 patadas Evadir retorno – Jab Catch Jab Move – Jab Catch Jab Circle – Jab Catch Jab Cross Circle – Jab Catch Jab Hook – Jab Catch Jab Hook Cross – Jab Jab Cross – Jab Jab Cross Evade – Taladro de molino de viento

DVD 2

Patadas hacia adelante y hacia atrás – Puñetazo Patada puñetazo – Puñetazo Patada puñetazo Regreso – Pierna recta Patada tailandesa – Jab Patada redonda recta Cruz – Pivote – Teep – Scoop To Low Kick – Corazón y Pasión – Pat Overhook Scoop – Pat Underhook Scoop – De lado a lado Shuck – Paso de bloqueo de Aquiles interior – Bloqueo de Aquiles interior Shin In – Contraataque de Aquiles con gancho de talón – Interruptor opuesto Bloqueo de Aquiles – Figura 4 de pierna Bloqueo de Aquiles – Figura 4 invertida Bloqueo de Aquiles – Figura 4 invertida Bloqueo de Aquiles – Volkmann – Revisión de bloqueo de pierna – Introducción al boxeo – Verdadera postura de boxeo – Jab – Correr y moverse – Jab cruzado – La escoba – Golpear mientras se mueve

DVD 3

Caminar – Forzar el pie delantero – Ventaja de alcance – Uppercuts y ganchos – Ejercicio de movimiento de la cabeza – Boxeo en la sombra – Conclusión del boxeo – Golpe ligero – Matanzas con el gancho – Matanza UH con brazo flácido – Posición interior – Inversión del gancho con el gancho – Re-golpear con el gancho para golpear – Sparring con puñetazos – Interruptor de encendido – Preguntas y respuestas

DVD 4

Ajustes – Catch Jab Patada derecha – Catch Jab Hook Patada derecha – Catch Jab Hook Patada cruzada izquierda – Cobertura alta después del combo – Combo Shoot High Double – Disparo Re-disparo – Stop Shoot – Lat Whip – Hand Stop Punch Knee – Antebrazo Stop Knee – Doble parada en el antebrazo con rodilla hacia abajo – Patada con brazo rígido – Revisión – Puñetazo Patada Disparar Puñetazo – Boxeo sucio – Entrada lateral al cuerpo – Cosas Doble pierna – Anaconda – Apretón de pecho Golpe de rodilla Anaconda – Contraataques de apretón de pecho – Despertar – El Babalú – Estranguladores de arrastre de brazo – Anaconda y Lasso – Estrangulador de un solo gancho – Cerradura de navaja de un solo gancho – Anaconda mariposa – Ala de pollo D'arce – Estranguladores de media guardia – Estranguladores norte sur – Tu movimiento característico – Estranguladores disputados