Juego de DVD de muñequeras efectivas para BJJ 2 de Budo Jake

Pulseras (conocido como mao de vaca en portugués) son algunas de las sumisiones menos utilizadas en el Jiu-jitsu brasileño. En este instructivo, Gracie Barra, cinturón negro, comentarista de la IBJJF y competidor activo, Budo Jake, enseña las complejidades de esta sumisión que a menudo se pasa por alto. Jake muestra no sólo cómo hacer los bloqueos de muñeca, sino, lo que es más importante, cuándo. Hay momentos específicos en los que las cerraduras de muñeca se pueden ejecutar de manera efectiva.

Los bloqueos de muñeca son un activo extremadamente valioso en el que todos deberían invertir tiempo para aprender. Ya sea para rematar, distraer o ayudar a asegurar un remate secundario, mejorarán tu juego de sumisión. ¡No puedo esperar a ver qué tiene Budo Jake bajo la manga, o no :) para beneficiarme! -Shawn Williams

Contenido:
1 introducción
2 estiramientos de muñeca
3 Conceptos para aplicar bloqueos de muñeca en BJJ

Desde el guardia (abajo):
4 cuello de cisne
5 Cuello de cisne inverso
6 candado de muñeca Williams Guard
7 Bloqueo de muñeca con agarre para cinturón
8 Bloqueo de muñeca con agarre de cinturón pesado
9 Americana a cerradura de muñeca
10 Bloqueo de muñeca de defensa triangular
11 Omoplata al bloqueo de muñeca
12 Cerradura de muñeca enrollable Omoplata

Desde la parte superior de la media guardia:
13 Bloqueo de muñeca con gancho inferior
14 Cerradura de muñeca colgante
Cerradura de muñeca para contador 15 DHG

Control lateral:

16 Bloqueo de muñeca con cuchilla para el cuello
17 Candado de muñeca de concha
18 Bloqueo de muñeca giratorio kimura
19 Bloqueo de muñeca Staller
20 Candado de muñeca de defensa Kimura
Bloqueo de muñeca de defensa triangular de 21 brazos
22 cerraduras de muñeca Kesagatame
23 Bloqueo de muñeca de defensa Armbar

Desde el monte:

24 Bloqueo de muñeca del cuello
25 Cierre de muñeca para papel de regalo

Desde atrás:

26 Cuello de cisne invertido
27 Defensa de estrangulamiento con bloqueo de muñeca por torsión
28 Cerradura de muñeca Sakuraba kimura
29 variaciones de bloqueo de muñeca desde la guardia
30 variaciones de bloqueo de muñeca desde arriba

Idioma: locución en inglés o japonés.

Duración: 1 hora, 20 min en 2 DVD