DVD dinámico de media guardia de Stephan Kesting
Precio regular
$39.95 USD
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Como probablemente sepas, muchos de los mejores luchadores adoptan la posición de Media Guardia cuando se enfrentan a sus oponentes más duros. Usan la Media Guardia para abrirse camino hasta la posición superior o someterlos desde abajo.
La dificultad para alguien que intenta aprender la Media Guardia es que a menudo se enseña como técnicas individuales, sin incluir una estrategia general de qué hacer. Tener una estrategia de lucha es mucho más poderoso que conocer técnicas individuales, por las siguientes razones:
* Te brinda una manera fácil de crear combinaciones poderosas para barrer o someter a tu oponente.
* Hace que sea más fácil recordar las técnicas, porque encajan en secuencias lógicas.
* Proporciona un marco para contextualizar cualquier técnica nueva que aprenda.
* Te da contraataques a las técnicas de tu oponente.
* Proporciona una "panorama general" mientras luchas, para que nunca te pierdas ni te confundas
La Media Guardia Dinámica tiene muchas técnicas, ejercicios y variaciones (más de 100 en total). La diferencia es que cada técnica se presenta como parte de un contexto más amplio. Esto significa que desarrollarás la capacidad de combinar técnicas, fluir de un ataque a otro y colocar a tu oponente en posiciones progresivamente peores hasta que sea barrido o sometido.
La media guardia dinámica contiene más de 100 técnicas, ejercicios y variaciones en 7 secciones:
1. Introducción y principios: esta sección pone la media guardia en perspectiva para que las técnicas reales tengan sentido, encajen y sean más fáciles de recordar. Si tienes un contexto para una situación, ¡saber qué hacer es fácil!
2. Dos técnicas fundamentales: antes de enseñarle a alguien la media guardia, les muestro estas dos técnicas. ¿Por qué? Primero, porque puedes usarlos inmediatamente en el sparring, y segundo, porque desarrollan movimientos y atributos que son críticos para realizar muchas de las técnicas avanzadas más adelante (que también muestro en este DVD).
3. El juego del triple ataque: primero tomo los tres barridos de media guardia más poderosos y los divido en pasos fáciles de aprender. Luego muestro cómo estos tres ataques se preparan entre sí y se vinculan en combinaciones. Finalmente muestro muchas variaciones para mantener tu juego impredecible y tu oponente adivinando.
4. El juego de Kimura: El Kimura es el porcentaje de sumisión más alto de la media guardia si sabes cómo aplicarlo correctamente y también qué hacer cuando tu oponente contrarresta tu ataque inicial. Esta sección presenta una estrategia completa centrada en el uso de Kimura para someter y/o barrer a tu oponente.
5. Media Guardia Mariposa: La Media Mariposa es una posición muy buena porque es el punto de partida para muchas combinaciones de barrido poderosas. La Media Mariposa también proporciona una manera de hacer la transición a otras formas de guardia abierta.
6. Sentado y guardia del empeine: estas posiciones complementan la media guardia y abren un conjunto completamente nuevo de formas de barrer a tu oponente de cabeza. La Guardia del Empeine en particular es una de mis posiciones favoritas y no puedo empezar a contar la cantidad de veces que me ha salvado en el sparring.
7. BONIFICACIÓN: Defensa de pases y sumisiones desde la media guardia: como bonificación, incluyo técnicas para detener a tu oponente cuando intenta pasar a tu media guardia o someterte desde la posición superior. Los contadores de esta sección son esenciales si quieres desarrollar una media guardia de alto nivel.
¿Qué significa esto para el luchador en el tapete?
El mensaje que debemos llevarnos a casa es el siguiente: la media guardia es una de las posiciones más poderosas para barrer, desequilibrar y atacar a tu oponente desde abajo. Además, la Media Guardia se combina sinérgicamente con otras formas de guardia (guardia cerrada, guardia de mariposa, guardia en X, etc.)
Imagínese hacer de la media guardia su posición ideal, la posición en la que confía para barrer a sus oponentes más duros.
¡Aplicable tanto a Grapplers Gi como No-gi! ¿Quién tiene tiempo para desarrollar juegos completamente separados para lucha con gi y sin gi? Es por eso que la mayoría de las técnicas de The Dynamic Half Guard se pueden realizar con y sin el gi, lo que las hace aplicables tanto a los estudiantes de lucha por sumisión como a los de Jiu-jitsu brasileño.
Ejercicios de media guardia: A veces un buen ejercicio es la mejor manera de desarrollar una técnica o interiorizar un concepto. Este DVD incluye ejercicios innovadores para acelerar su curva de aprendizaje.
Especificaciones del DVD:
* 2 horas de instrucción sólida
* Más de 100 técnicas, ejercicios y variaciones.
* Menús detallados y marcas de capítulos para una visualización eficiente
* DVD prensado duradero (no DVD-R) en una caja de DVD completa
* Filmado, editado, escrito y replicado profesionalmente.
* Múltiples ángulos de cámara, metraje de competición y sparring.
* ¡Un recurso al que volverás una y otra vez!
**Precio especial de preventa de $39.95. ¡Este precio es válido por tiempo limitado!**
La dificultad para alguien que intenta aprender la Media Guardia es que a menudo se enseña como técnicas individuales, sin incluir una estrategia general de qué hacer. Tener una estrategia de lucha es mucho más poderoso que conocer técnicas individuales, por las siguientes razones:
* Te brinda una manera fácil de crear combinaciones poderosas para barrer o someter a tu oponente.
* Hace que sea más fácil recordar las técnicas, porque encajan en secuencias lógicas.
* Proporciona un marco para contextualizar cualquier técnica nueva que aprenda.
* Te da contraataques a las técnicas de tu oponente.
* Proporciona una "panorama general" mientras luchas, para que nunca te pierdas ni te confundas
La Media Guardia Dinámica tiene muchas técnicas, ejercicios y variaciones (más de 100 en total). La diferencia es que cada técnica se presenta como parte de un contexto más amplio. Esto significa que desarrollarás la capacidad de combinar técnicas, fluir de un ataque a otro y colocar a tu oponente en posiciones progresivamente peores hasta que sea barrido o sometido.
La media guardia dinámica contiene más de 100 técnicas, ejercicios y variaciones en 7 secciones:
1. Introducción y principios: esta sección pone la media guardia en perspectiva para que las técnicas reales tengan sentido, encajen y sean más fáciles de recordar. Si tienes un contexto para una situación, ¡saber qué hacer es fácil!
2. Dos técnicas fundamentales: antes de enseñarle a alguien la media guardia, les muestro estas dos técnicas. ¿Por qué? Primero, porque puedes usarlos inmediatamente en el sparring, y segundo, porque desarrollan movimientos y atributos que son críticos para realizar muchas de las técnicas avanzadas más adelante (que también muestro en este DVD).
3. El juego del triple ataque: primero tomo los tres barridos de media guardia más poderosos y los divido en pasos fáciles de aprender. Luego muestro cómo estos tres ataques se preparan entre sí y se vinculan en combinaciones. Finalmente muestro muchas variaciones para mantener tu juego impredecible y tu oponente adivinando.
4. El juego de Kimura: El Kimura es el porcentaje de sumisión más alto de la media guardia si sabes cómo aplicarlo correctamente y también qué hacer cuando tu oponente contrarresta tu ataque inicial. Esta sección presenta una estrategia completa centrada en el uso de Kimura para someter y/o barrer a tu oponente.
5. Media Guardia Mariposa: La Media Mariposa es una posición muy buena porque es el punto de partida para muchas combinaciones de barrido poderosas. La Media Mariposa también proporciona una manera de hacer la transición a otras formas de guardia abierta.
6. Sentado y guardia del empeine: estas posiciones complementan la media guardia y abren un conjunto completamente nuevo de formas de barrer a tu oponente de cabeza. La Guardia del Empeine en particular es una de mis posiciones favoritas y no puedo empezar a contar la cantidad de veces que me ha salvado en el sparring.
7. BONIFICACIÓN: Defensa de pases y sumisiones desde la media guardia: como bonificación, incluyo técnicas para detener a tu oponente cuando intenta pasar a tu media guardia o someterte desde la posición superior. Los contadores de esta sección son esenciales si quieres desarrollar una media guardia de alto nivel.
¿Qué significa esto para el luchador en el tapete?
El mensaje que debemos llevarnos a casa es el siguiente: la media guardia es una de las posiciones más poderosas para barrer, desequilibrar y atacar a tu oponente desde abajo. Además, la Media Guardia se combina sinérgicamente con otras formas de guardia (guardia cerrada, guardia de mariposa, guardia en X, etc.)
Imagínese hacer de la media guardia su posición ideal, la posición en la que confía para barrer a sus oponentes más duros.
¡Aplicable tanto a Grapplers Gi como No-gi! ¿Quién tiene tiempo para desarrollar juegos completamente separados para lucha con gi y sin gi? Es por eso que la mayoría de las técnicas de The Dynamic Half Guard se pueden realizar con y sin el gi, lo que las hace aplicables tanto a los estudiantes de lucha por sumisión como a los de Jiu-jitsu brasileño.
Ejercicios de media guardia: A veces un buen ejercicio es la mejor manera de desarrollar una técnica o interiorizar un concepto. Este DVD incluye ejercicios innovadores para acelerar su curva de aprendizaje.
Especificaciones del DVD:
* 2 horas de instrucción sólida
* Más de 100 técnicas, ejercicios y variaciones.
* Menús detallados y marcas de capítulos para una visualización eficiente
* DVD prensado duradero (no DVD-R) en una caja de DVD completa
* Filmado, editado, escrito y replicado profesionalmente.
* Múltiples ángulos de cámara, metraje de competición y sparring.
* ¡Un recurso al que volverás una y otra vez!
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