Juego de DVD del curso 4 de dominio del boxeo sucio de Daniel Sullivan
¡Prepárate para una increíble cantidad de ejercicios con guantes! ¡La tan esperada serie en DVD sobre Panantukan filipino, Dirty Boxing de Daniel Sullivan, finalmente está aquí!
4 DVD llenos de taladros con guantes diseñados para aplicaciones en la calle. Daniel Sullivan muestra el enfoque callejero de las MMA. Se abordan cortes en los ojos, cabezazos, patadas en la ingle, golpes con los dedos en los ojos y muchos más movimientos ilegales.
Daniel muestra de dónde provienen realmente muchos de los movimientos "deportivos" con este informativo conjunto de 4 DVD. Explica los ejercicios con gran detalle en un formato amigable y metódico para que puedas aprender rápidamente. Pasa mucho tiempo explicando un ejercicio, haciendo una demostración y luego sus alumnos muestran el ejercicio a toda velocidad y potencia.
El formato de la formación es:
1. Aprenda la técnica lentamente. 2. Practica la técnica con muchas repeticiones hasta que te sientas cómodo con los movimientos. 3. Taladrar a máxima velocidad.
Cada ejercicio termina con un Blitz total para llevar tu cardio a un nuevo nivel.
Con cada DVD se incluye un resumen detallado de los ejercicios y bombardeos. Introduce el DVD en la unidad de DVD de tu ordenador y podrás abrir el documento pdf e imprimirlo en tu libreta y llevarlo al gimnasio para recordar las secuencias.
Puedes entrenar estos ejercicios durante años. ¡Disfruta y entrena duro!
Volúmen 1
Shadow Boxing – Entrenamiento con manoplas – Entrenamiento en pareja – Contraataques de entrada divididos Jab en combinaciones – Serie de cobertura hasta el codo y la rodilla – Serie de cobertura y recorrido – Serie de cobertura y golpe – Serie de cobertura y golpe 2 – Serie de golpe con el dedo desde abajo – Parada, jab con el dedo Serie de patadas y paradas – Serie de parada y gubia ocular – Serie de jab con dedo dividido – Serie de codos – Serie de bolas de bolos 1 – Serie de bolas de bolos 2 – Serie de cabezazos – Serie de palas y codos – Serie de contraataques de patadas
Volumen 2
Shadow Boxing – Entrenamiento en pareja – Serie Jab con dedos deslizantes – Serie interior de tijeras verticales – Serie exterior de tijeras verticales – Serie de tijeras de revés – Serie de tijeras interiores – Serie IB BI II BB – Serie Knuckle Cruncher – Serie Heaven 3 – Serie Arm Smash – Serie X 1 – Serie X 2 – Serie de contraataques de gancho – Serie de codo 2 – Serie de cuña y patada – Serie de parada, jab con dedo y patada – Serie de revés en tijera y patada – Serie de entrada dividida y patada
Volumen 3
Boxeo en la sombra – Entrenamiento en pareja – Serie de tijeras verticales exteriores y bofetadas – Choque en serie de tijeras verticales – Serie de tijeras verticales y rodilla/pisotón – Serie de empuje con los dedos y tijeras verticales – Serie de agarre de garganta – Serie de bofetadas y gubias para el pulgar – Serie de cabezazos 1 – Serie de cabezazos 2 – Serie de trampa de mano trasera – Serie de rodilla – Serie de gancho
Volumen 4
Serie de gancho bajo – Serie de barrido de pie – Serie de lanzamiento de cabeza y brazo – Serie de paso sobre el pie – Serie de golpe de hombro – Serie de trasero de hombro – Serie de corbata – Serie de codo 3 – Serie de contraataque de patada baja – Serie de contraataque de patada media – Serie de contraataque de patada alta – Recto Serie de contadores de patadas
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