El efecto mariposa Rick Marshall (bajo demanda)

La guardia de mariposa es una guardia excelente para grappling y MMA. Utilizada para barrer y preparar sumisiones, la guardia mariposa es una guardia esencial en el repertorio de los artistas marciales.

En este instructivo, el instructor y cinturón negro de 10th Planet Redlands, Rick Marshall comparte los conceptos y técnicas críticos para dominar a tus oponentes con la guardia de mariposa.

Aprenderás cómo llegar a la espalda de tu oponente, cómo llegar arriba, cómo colocar barras de brazo y estrangulamientos, e incluso cómo recuperarte si comienza a pasar tu guardia de mariposa.

Con instrucciones claras y concisas, Rick Marshall te mostrará por qué necesitas dominar la guardia de mariposa para ser un luchador completo.

Capítulos:

0 Introducción
1 concepto CBS para barridos mariposa
2 Luchando por dobles unders
3 Explosión doble bajo barrido
4 Entrar en la abrazadera del hombro
5 Armbar y momia armbar 1
6 Armbar y momia armbar 2
7 Barrido de la abrazadera del hombro
8 barra de brazo superior
9 control lateral de judo
10 estrangulamiento de cabeza y brazo
11 guillotina montada
12 rollos ninja
13 Mariposa a X al lado del tornado
14 Barrido de la correa de la barbilla desde la abrazadera
15 Llegar a los over unders
16 Over Under barrido mariposa básico 1
17 Over Under barrido mariposa básico 2
18 Publicar barrido básico
19 Over under barrido al triángulo
20 Mariposa a planta de cara (guillotinas y barrido)
21 Arrastre del brazo de mariposa hacia atrás
22 Arrastre del brazo de mariposa a la barra de brazo
23 Recuperación de mariposa 1
24 Recuperación de mariposa 2
25 Recuperación de mariposa 3
26 final
27 Entrevista

Sobre el instructor:

Rick Marshall es cinturón negro de segundo grado bajo Eddie Bravo. También ha entrenado extensamente con Gokor Chivichyan, los Mendes Bros y Mike Joker Guymon. Fue el instructor principal de No-Gi Jiu-jitsu para Evolve MMA en Singapur, lanzando 10th Planet Singapore. Rick ahora dirige 10th Planet Redlands en California.