Abdominales de combate: 50 ejercicios para quemar grasa que desarrollan abdominales delgados, potentes y a prueba de golpes Libro de Matt Furey (usado)
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Una de las claves para aplanar el abdomen implica un ejercicio simple que realmente puedes hacer casi en cualquier momento y en cualquier lugar. Puedes hacerlo tumbado en el sofá viendo la televisión. Puedes hacerlo cuando estés atrapado en tu coche durante un atasco (no lo hagas mientras conduces). Puedes hacerlo mientras estás sentado en tu escritorio en el trabajo o mientras te bañas. Todo lo que se requiere es una mente concentrada, un poco de respiración profunda y compresión muscular concentrada. Suena demasiado bueno para ser verdad? No lo es... No tendrás más excusas, porque en este libro te enseñaré mucho más que un simple ejercicio para adelgazar la cintura. Aprenderá otros seis ejercicios que puede hacer mientras está de pie y más de 40 ejercicios abdominales más, desde todos los ángulos y posiciones, que puede utilizar para desarrollar una sección media delgada, poderosa y a prueba de golpes.
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