Chi Kung Healing 18 Lohan Hands 3 DVD Set de Seng Jeorng Au

Volúmen 1. Una introducción al chi kung de Lohan:
En este volumen inicial, una Introducción a Lohan Ch'i Kung, se le mostrará una forma fácil y suave de iniciar la práctica de Shaolin Ch'i Kung. El Conjunto de Integración Lohan Ch'i Kung se muestra en tres partes. La parte I se llama Los Nueve Elixires Dorados que consisten en: 1-Girar la cintura, 2-El gato se estira por la mañana, 3-El hombre humilde muestra respeto, 4-El bambú verde se dobla con el viento, 5-El espíritu se eleva, 6-El águila real vuela , 7-Bonita doncella juega en el agua, 8-Mano Yin Yang y 9-Dragón celestial arroja la perla. La Parte II es un ejercicio energético llamado: San Jiao diseñado para vigorizar al practicante estimulando los tres DanTiens: Superior (Cabeza), Medio (Pecho) y Perdedor (Abdomen). El uso de tonificantes durante el proceso respiratorio masajeará suavemente desde dentro. Se recomienda abstenerse de hacer este ejercicio en particular antes de acostarse, ya que podría impedir conciliar el sueño fácilmente debido al aumento de energía. Los Tres Ch'is (Shen, Ch'i y Jing) son el foco de atención durante la práctica de San Jiao. La Parte III es un ejercicio activo de Ch'i Kung diseñado para ayudar a integrar el desarrollo del Ch'i mientras se mueve. Caminar, respirar, concentrarse y tonificar son parte integral de esta parte final del conjunto de integración.

El Volumen II lleva al practicante al mundo de la famosa forma Ch'i Kung del Templo Shaolin conocida como Las 18 Manos Lohan (Sanación). Es un conjunto de movimientos que incorporan las legendarias 18 posturas del Lohan (Practicante Espiritual). En el Templo Shaolin, estas 18 posturas se representan en forma de estatua como estáticas o estacionarias, pero son las 18 posturas junto con las transiciones entre las posturas las que dan a las 18 Manos de Lohan su belleza y efecto dinámico, con la integración de Mente, Cuerpo. y Espíritu para recuperar el equilibrio y el centrado.

Al practicar 18 lohan Ch'i Kung, uno puede liberar energía estancada, traumática y estresante para crear una constitución más equilibrada y permitir que la propia energía curativa y el diseño del cuerpo mantengan la juventud como programa de mantenimiento o se recuperen de entrenamientos intensos y lesiones. Lohan Ch'e Kung se basa en antiguos ejercicios curativos chinos, los movimientos naturales de los animales en la naturaleza y ejercicios de Yoga traídos de la India por Damo (Bodhidharma). Esta es más una presentación instructiva. La sesión de entrenamiento está en el Volumen III.

El Volumen 3 es una sesión de entrenamiento , que comienza con el conjunto de integración del Volumen I y continúa con la Forma 18 Lohan Ch'i Kung como se muestra en el Volumen II. En este volumen se ofrece muy poca discusión; en cambio, se concentra en seguirme y hacer coincidir la respiración tanto como sea posible con mis inhalaciones y exhalaciones. Algunos consejos para disfrutar de este entrenamiento: 1. Encuentre un lugar tranquilo y protegido de los elementos para trabajar constantemente en esta forma. 2. Sea consciente de los cambios sutiles dentro de su cuerpo. 3. Esfuércese por respirar lentamente y alargue las inhalaciones y exhalaciones. 4. Escuche los sonidos de sus inhalaciones y exhalaciones. 5. Cuide sus manos: donde va la atención, fluye la energía. Esta es una de las Verdades del Universo. 6. Controle sus movimientos en las transiciones de una postura a otra sin problemas para fomentar una meditación en movimiento sin una interrupción estática abrupta del Flujo. 7. Sea consciente de la Expansión/Extensión de todo el cuerpo mientras inhala y de la Relajación/Flexión al exhalar para expresar la conexión de todo el cuerpo con la Respiración. 8. Disfruta y Regálate una sesión "sin prisas".

Au's Shaolin Arts es una corporación de artes culturales y deportes atléticos amateurs sin fines de lucro dedicada a la preservación y promoción de las artes marciales y curativas del Templo Shaolin de China. ASA brinda instrucción en dos estilos de Kung Fu tradicional de Shaolin del Sur: Hung Gar y Choy Lee Fut (CLF) Kung Fu del Gran Maestro Kong Buck Sam de Hawaii y para los practicantes más serios de CLF, Choy Lee Fut del Gran Maestro Chan Yong Fa de Australia.
El programa Ch'i Kung/Tai Chi de ASA también proviene del Gran Maestro Chan Yong Fa y se basa en el Ch'i Kung de 18 manos de Lohan tal como lo enseñó a los monjes en el Templo Shaolin en el año 527 d.C. el famoso patriarca indio del budismo Mahayana, Bodhidharma. quien también es conocido por los chinos como Tamo (Damo). ASA promueve la protección personal contemporánea a través de un programa de Fuerza no letal de vanguardia impartido por el renombrado Sifu Seng Jeorng Au. El programa Fuerza No Mortal de ASA utiliza técnicas para someter a un agresor sin el uso de fuerza excesiva y es una forma de protección personal más humana y legalmente compatible que las artes marciales tradicionales.