Acondicionamiento de capoeira: libro sobre cómo desarrollar fuerza, agilidad y estado físico de Gerard Taylor (usado)
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La popularidad de la capoeira continúa aumentando a medida que más personas descubren lo útil (y divertida) que puede ser para aumentar la agilidad y la flexibilidad, así como la fuerza y la resistencia. Capoeira Conditioning es una guía ilustrada para el entrenamiento de todo el cuerpo basada en este arte marcial brasileño cada vez más popular. Diseñado para todas las edades y todos los niveles de experiencia, el libro es un manual de entrenamiento paso a paso con fotografías que guían a los usuarios a través de cada movimiento y secuencia. El texto adjunto brinda sugerencias especiales y describe los beneficios físicos de cada técnica individual. Capoeira Conditioning ofrece consejos sencillos sobre nutrición, regularidad del entrenamiento, capoeira en relación con otros deportes y acondicionamiento de capoeira para niños, junto con una sencilla sección de preguntas y respuestas.
144 páginas
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