エスティマロック POR ヴィトー・エスティマ (Bajo demanda)

発された危険なフットロックで、ヴィトーとブラウリオのエスティマ兄弟によって世界最高峰の大会で使われています.
エスティマロックは素早く、強力な技で、最も強力なフットロックだと評価する方も少なくないです。
この教則では、ヴィトーがわかりやすくセットアップとフィニッシュを沢山のポジションから紹介しています.

収録内容:

1. は じ め に
2. ベーシック・エスティマロック
3. レ ッ グ ラ ッ ソ か ら
4. パスガードでのレッグラッソから
5. ステップオーバー・パスガードでのレッグラッソから
6. オープンガードから
7. インバーテッド・エスティマロック
8. ベリンボロから
9. キス・オブ・ザ・ドラゴンから
10. シングルレッグXガードから
11. エスティマロックでポジションを向上させる