レッグロック POR ジェフ・グローバー (Bajo demanda)

Budovideosのベストセラー、ダースペディアやディープハーフガードに続く待望の第3弾！

の最新作、レッグロック教則ビデオ!

ジェフのユニークな指導スタイルは他の誰にもマネ出来ません！

彼の細かく且つ分かりやすい指導で、あなたも相手の足を冷静にアタックする事が出来ます。

ヒールフック、アンクルロック、そしてニーバーをバラエティに富んだポジションから学べ.ます！

収録内容:

1. は じ め に

クローズドガード
2. ストレートアンクルロック
3. フォーリング・ストレートアンクルロック

オープンガード
4. サイドフォール
5. バ ッ ク フ ォ ー ル

ハーフガード（トップ）
6. アシガラミ
7. ステップオーバー411

ハーフガード（ボトム）
8. プッシュバック・アシガラミ（インサイド＆アウトサイド）

411セットアップ
9. オープンガード・バックステップ
10. オープンガード・ツーオンワンシン
11. オープンガード・ニースライス
12. サイドマウント

悪い体勢から
13. ボトムマウント
14. ボトムサイド
15. ノースサウス
16. バ ッ ク と フ ッ ク
17. バックからステップオーバーニーバー

バタフライガード
18. レ ッ グ リ ー プ
19. 411 ツ イ ス ト

ドリル
20. 411 マ ウ ン ト ド リ ル
21. アンクルロック・エスケープドリル
22. リープ・ステップアウトドリル
23. ４ポジションドリル
24. 終 わ り に

ボーナストラック