ダイナミック スパイダーガード POR マイケル・ランギ (Bajo demanda)

ダイナミック スパイダーガード POR マイケル・ランギ (Bajo demanda)

Precio regular $24.99 USD
Precio regular $29.00 USD Precio de venta $24.99 USD
3 películas de 2009, 2009, 2009, 2009マイケル・ランギがスパイダー ガードを詳細に伝授するロングセラー商品です.
彼は、完璧なガードで知られている、コブリンヤ初の黒帯取得者でもあります.
世界王者であり、アリアンシBJJのスーパースターであるマイケル・ランギは、「パスできないガード」で知られています.
スパイダーガードは、オープンガードの中心的なテクニックです.
本的な概念、スイープ、移行、サブミッションを教えてくれます.

収録内容:

1. は じ め に
2. スパイダーガード概念
3. スパイダーガードスイープのベーシック
4. スイープからのアームドラッグからバック
5. グリップを切ってのアームバー
6. グリップを切っての三角
7. スパイダーラッソ・バルーンスイープ
8. スパイダーラッソからスイープかオモプラータ
9. スパイダーラッソとクロスグリップからのシングルレッグ
10. バルーンスイープでの方向転換
11. 片足をトラップしてのバルーンスイープ
12. 片足をトラップしてのXガード
13. 片足をトラップしてのフットロック
14. ラッソ・クロスグリップからシットアップガード・スイープ
15. スパイダーからXガード
16. スパイダーからトーホールド
17. オモプラータと回転カウンターからフィニッシュ
18. コンバットベースからオモプラータ
19. 首後ろに片方のフックを残してのアームバー

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