Jeet Kune Do de Bruce Lee, curso completo de estudio en casa, 28 DVD

Aprenda el arte del Jeet Kune Do de Bruce Lee usando estos videos como guía.

"Chinatown JKD ofrece una experiencia de aprendizaje única en el arte y la ciencia del Jeet Kune Do con los reconocidos instructores Tim Tackett, Jeremy Lynch y DM Blue. Esta serie de videos contiene todo el conocimiento transmitido por el fundador de Jeet Kune Do. a los estudiantes de primera generación Bob Bremer y Jim Sewell."

---DVD DE NIVEL 1---

- Volúmen 1-

INTRODUCCIÓN AL JKD: Esta lección lo familiarizará con algunos de los conceptos básicos de Chinatown JKD, incluidas las posturas naturales, la posición en guardia y algunos principios básicos.

LECCIÓN 1 de JKD: El objetivo de la Lección 1 es presentar el "Juego de pies de ataque" junto con algunos golpes, deslizamientos y paradas básicos de Chinatown JKD.

- Volumen 2-

LECCIÓN 2: La fase de Nivel 1 de Chinatown JKD se relaciona con la primera de las tres etapas de Bruce Lee en el cultivo del Jeet Kune Do, "pegarse al núcleo". A medida que comenzamos a presentar los cimientos de la estructura del Jeet Kune Do, o como lo expresó Sijo Lee, el "núcleo", es crucial ceñirse a esta estructura. El objetivo de la Lección 2 es analizar el "juego de pies al acecho" y, en particular, cómo utilizar estas técnicas para moverse sin romper la estructura.

LECCIÓN 3: En la Lección 3, presentaremos ataques de seguimiento. Sifu Jeremy te presentará un nuevo golpe, tu primera patada, nuevos patrones de juego de pies y combinaciones que integran lo que has aprendido hasta ahora. También presentaremos otro principio fundamental de Chinatown JKD.

LECCIÓN 4: Además de los golpes directos, Chinatown JKD tiene muchas otras herramientas manuales a su disposición. En este vídeo exploraremos tres nuevos golpes: el puño trasero, el puño martillo y el abanico de dedos. Sifu Jeremy Lynch también demuestra el juego de pies de pivote, el golpe trasero recto e introduce el combate de aislamiento.

-Volumen 3-

LECCIÓN 5: En esta lección presentamos una técnica "básica" de Chinatown JKD, el Straight Blast y sus variaciones.

LECCIÓN 6: La Lección 6 presenta dos técnicas básicas de captura tal como las enseñaron Sifu Tim Tackett y Sifu Bob Bremer. También aprenderá otra patada importante en el plan de estudios de Chinatown JKD (esta es la especialidad de Sifu Jeremy).

LECCIÓN 7: Esta lección presenta el principio de "cerrar la brecha" y la teoría de los "rangos" en relación con JKD. También se demuestra la obstrucción de la pierna.

-Volumen 4-

LECCIÓN 8: En esta lección aprenderás 3 variaciones del jab: el "Speed ​​Jab", el "Flicker Jab" y el "Whipping Jab". También presentaremos la patada lateral de "largo alcance" junto con algunos ejercicios para desarrollar la patada adecuadamente con la mayor potencia y rapidez.

LECCIÓN 9: Aquí entrenaremos el Jao Sao y Jut Sao (atrapar las manos), la patada de gancho invertida e introduciremos las cuatro esquinas.

LECCIÓN 10: Esta lección cubrirá "De atrapamiento a agarre", el ejercicio de puerta oscilante, y brindará una descripción general del posicionamiento de las manos utilizado en Chi Sao.

-Volumen 5-

LECCIÓN 11: DM Blue demuestra el Huen Sao (atrapar las manos), ping chuie/gua chuie, además del juego de pies curvo derecho/izquierdo. Para los ejercicios y secciones de aplicación hemos incluido el giro de hombros (boxeo) y la defensa con patadas.

LECCIÓN 12: Jeremy Lynch cubre el robo de un paso y el estallido (técnicas de juego de pies). Sifu DM Blue termina la lección con las primeras técnicas defensivas contra derribos en el plan de estudios de Chinatown JKD, así como el ejercicio de patada con gancho de 3 conteos.

LECCIÓN 13: Esta lección presenta a Dan Chi Sao (chi sao con una mano), avanza hacia combos de golpes con la mano principal de 2 conteos para mayor destreza y cierra con golpes fuertes con la palma (para obtener poder).

-Volumen 6-

LECCIÓN 14: Esta lección presenta dos nuevos golpes (gancho de pala y gancho), dos nuevas maniobras de juego de pies, así como dos ejercicios esenciales utilizados para preparar a los estudiantes para el sparring.

LECCIÓN 15: Aquí cambiamos el enfoque a patadas y combinaciones de manos y pies. Las técnicas cubiertas en esta lección incluyen JKD Groin Kick, Inside Scoop Kick, Thrust Kick, ¡además de un nuevo juego de pies de ataque!

LECCIÓN 16: Mejorar la defensa es el objetivo de la lección 16. Abordamos el balanceo del talón y la punta, el retroceso rápido, el movimiento Bob y tejido y las cuatro esquinas. También se incluye un módulo adicional que presenta los golpes de rodilla en el plan de estudios de Chinatown JKD.

-Volumen 7-

LECCIÓN 17: Los temas cubiertos son el apalancamiento deslizante, las habilidades de boxeo defensivo, el levantamiento de piernas (patada de parada) y una progresión de boxeo simple (ejercicio con guante).

LECCIÓN 18: Esta lección presenta dos nuevas patadas, combinaciones de pie con mano y combate de aislamiento.

LECCIÓN 19: El objetivo de la lección 19 es desarrollar potencia en los golpes. Como beneficio adicional, Sifu Jeremy Lynch cubre la mecánica de patadas poderosas.

-Volumen 8-

LECCIÓN 20: Aquí se presentan las combinaciones básicas de mano, mano y mano-pie, comenzando con mano adelantada con mano adelantada y progresando a mano adelantada con pie adelantado.

LECCIÓN 21: Esta lección se centra en combinaciones usando el puño trasero. Por ejemplo, el doble puño hacia atrás, el puño hacia atrás para trampas como el pak y lop, y terminar con combinaciones de mano y pie.

SALUDO JKD: Jeremy Lynch demuestra el saludo JKD con el que comenzamos y terminamos cada clase. Este es uno de los elementos tradicionales que Bruce Lee mantuvo de su entrenamiento de Gung Fu.

-Volumen 9-

El noveno volumen de la serie contiene una lección completa (LECCIÓN 22):

MÓDULO A: Jeremy Lynch demuestra una de las técnicas "básicas" del Jeet Kune Do de Chinatown, el Jam.

MÓDULO B: Este módulo cubre combinaciones básicas de patadas de 2 conteos requeridas para la prueba de Nivel 1. (pierna adelantada a pierna adelantada)

MÓDULO C: Aquí se incluyen combinaciones básicas de mano a pie, como la patada con pala y el puñetazo recto, la patada con gancho y el puño trasero y más.

-Volumen 10-

El décimo volumen de la serie contiene una lección completa (LECCIÓN 23):

MÓDULO A: Este módulo se centra en la captura. Las técnicas cubiertas incluyen double pak sao, double lop sao, jao sao to jut sao y más.

MÓDULO B: Estrictamente codos y rodillas. Sifu Jeremy Lynch demuestra 6 técnicas.

MÓDULO C: Nuestra defensa de derribo continúa aquí con contraataques de una y dos piernas.

-Volumen 11-

El volumen final de la serie Nivel 1 contiene dos lecciones completas:

LECCIÓN 24: El enfoque de esta lección es defender y escapar de la corbata (clinch tailandés) y la posición superior/inferior (clinch de lucha libre).

LECCIÓN 25: El nivel 1 finaliza con lecciones sobre el principio del martillo y el puñetazo de una pulgada. Luego, Sifu Lynch concluye discutiendo lo que se requiere para realizar la prueba para el primer rango en Chinatown JKD.

---DVD NIVEL 2---

* VOLUMEN 1 - Pautas de combate:
¡Este video incluye temas tales como: seguridad, control del poder, cómo eliminar respuestas naturales deficientes, contraataques, líneas de ataque, cómo lidiar con diferentes tipos de oponentes y mucho más!

* VOLUMEN 2 - Ejercicios defensivos:
En este volumen aprenderás los ejercicios defensivos de Chinatown JKD para mejorar tu sparring, tales como: las "Progresiones de deslizamiento"; las progresiones "Bob & Weave"; "Simulacros de supervivencia de boxeo y kickboxing"; "The Wall" (un ejercicio divertido que nos presentó el fallecido Bert Poe del Redlands Garage Group) ¡y mucho más!

* VOLUMEN 3 - Métodos de Ataque:
El volumen 3 consta de 5 módulos, donde aprenderá cómo aplicar los cinco métodos de ataque de Chinatown JKD. Cubriremos lo siguiente: Los ataques Único Directo y Único Angular (SDA y SAA); Ataque por Combinación (ABC); Ataque por sorteo (ABD); Ataque Indirecto Progresivo (PIA); Ataque de inmovilización de manos (HIA); ¡y más!

*VOLUMEN 4 - Ejercicios de Energía/Sensibilidad:
El Volumen 4 consta de 4 módulos, donde aprenderás los ejercicios de sensibilidad y energía del Chinatown Jeet Kune Do. Sifu Tackett y Sifu Lynch demostrarán los diversos ejercicios de entrenamiento, incluidos lo que nosotros en Chinatown JKD consideramos técnicas con "fines históricos".

* VOLUMEN 5 - Golpes y juego de pies:
El volumen 5 consta de 5 módulos, donde aprenderá técnicas más avanzadas de puñetazos, patadas, juego de pies y técnicas del Jeet Kune Do de Chinatown. Este volumen incluye instrucciones de Sifu Jeremy Lynch y Sifu Tackett.

* VOLUMEN 6 - Luchas internas:
El volumen 6 consta de 5 módulos con Sifu Dennis Blue. Aquí aprenderá material complementario diseñado para llenar los vacíos en el plan de estudios de Chinatown JKD relacionados con la lucha cuerpo a cuerpo.

* VOLUMEN 7 - Escapes terrestres:
Nuestro enfoque en la lucha terrestre es muy simple: "¡Volvamos a ponernos de pie!" En el volumen 7, Sifu Jim McCann comparte con nosotros técnicas simples y efectivas para despegar desde varias posiciones.

* VOLUMEN 8 - Entrenamiento con muñecos de madera:
Sifu Tim Tackett se centra en los elementos de los conjuntos Wing Chun y JKD (creados por Dan Inosanto) utilizados con mayor frecuencia por Chinatown JKD y JKD Wednesday Night Group.

* VOLUMEN 9 - Ejercicios a distancia:
MINI-LECCIÓN: Jeet Kune Do es un arte basado en la 'intercepción'. El factor clave para que JKD funcione es la capacidad de controlar la distancia entre usted y su oponente. Sifu Tim Tackett guía al espectador a través de la serie Distance Drills en Chinatown JKD.

---DVD NIVEL 3---

* VOLUMEN 1 - Refinamiento de la técnica básica:
Este vídeo cubre el perfeccionamiento de las técnicas y principios básicos del Jeet Kune Do mediante prueba y error. Utilizando algunos estudiantes con fines de demostración, cada uno con un rango de 1.º o 2.º en Chinatown JKD, Sifu Dennis Blue evalúa y proporciona correcciones sobre el desempeño de los estudiantes. Esta es una mirada en profundidad a los errores comunes en el entrenamiento JKD y cómo corregirlos.

* VOLUMEN 2 - Refinamiento de la técnica básica vol. 2:
El volumen 2 continúa con el refinamiento de las técnicas y principios básicos de JKD mediante prueba y error. Utilizando algunos estudiantes con fines de demostración, cada uno con un rango de 1.º o 2.º en Chinatown JKD, Sifu Dennis Blue evalúa y proporciona correcciones sobre el desempeño de los estudiantes. Esta es una mirada en profundidad a los errores comunes en el entrenamiento JKD y cómo corregirlos.

* VOLUMEN 3 - Jabón con el dedo:
Si el Jeet Kune Do puede compararse con la "esgrima sin florete", entonces el equivalente anatómico de la punta del florete del esgrimista es el "Biu Jee" o Finger Jab. Es la herramienta manual más larga disponible y, por lo tanto, una de las herramientas de interceptación preferidas. Sifu Dennis Blue evalúa y proporciona correcciones sobre la aplicación del golpe con el dedo realizado por los estudiantes.

* VOLUMEN 4 - Refinamiento del combate:
El volumen 4 cubre el sparring, un elemento crucial del entrenamiento JKD. Utilizando a algunos estudiantes con fines de demostración, cada uno con un rango de 1.° o 2.° en Chinatown JKD, Sifu Dennis Blue los evalúa y los entrena a través de múltiples rondas de sparring con diferentes niveles de intensidad. Nos centraremos en los errores comunes y en cómo corregirlos mejor.

* VOLUMEN 5 - Fintas, fintas y dibujos:
El volumen 5 trata sobre fintas, fintas, empates y las sutiles diferencias entre ellos. La lección la imparte Sifu Dennis Blue con la ayuda de los estudiantes formadores Caleb Terray, Alex Hughes y Mike Um. Esta es una mirada en profundidad al arte de la finta en Jeet Kune Do y cómo aplicarla correctamente usando las manos, la parte superior del cuerpo y los pies.

* VOLUMEN 6 - Lucha contra líderes:
Bruce Lee abogó por el uso de la postura del "lado fuerte hacia adelante" en el Jeet Kune Do. La mano y el pie dominantes se colocan al frente, lo más cerca posible del objetivo previsto. En esta lección, Sifu Dennis Blue analiza los pros y los contras de la postura JKD. Se discuten la estrategia y las tácticas, así como el uso de trampas contra un oponente que ha sido entrenado para luchar desde una postura ortodoxa.

* VOLUMEN 7 - Entrenamiento en solitario con equipo:
Sifu Blue introduce métodos de entrenamiento en solitario para cuando no hay un compañero de entrenamiento disponible, utilizando equipos comunes como el saco pesado y el saco de doble extremo. Desarrollar combinaciones explosivas y moverse entre rangos de pelea son solo algunas de las ideas presentadas en esta lección de 90 minutos de Chinatown JKD. Sifu Blue cuenta con la asistencia del entrenador estudiantil Alex Hughes y Matt Mullen.
** Vídeo de muestra: https://www.youtube.com/watch?v=5ddLksZ_8zU

* VOLUMEN 8 - Tácticas y Estrategia:
Esta minilección de 25 minutos consta de una conferencia y demostración de Sifu Dennis Blue sobre las tácticas y estrategias de combate personal y cómo se aplican al entrenamiento y la aplicación del Jeet Kune Do. Sifu Blue brinda ejemplos de los diferentes métodos para enseñar técnicas JKD y cómo se pueden utilizar para mejorar su propia comprensión y ejecución del material.

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