Bruce Lee El arte de expresar el libro del cuerpo humano (seminuevo)

Aprenda los secretos para obtener el asombroso físico de Bruce Lee con este revelador libro de entrenamiento de artes marciales.

El arte de expresar el cuerpo humano , un título acuñado por el propio Bruce Lee para describir su enfoque de las artes marciales, documenta las técnicas que utilizó con tanta eficacia para perfeccionar su cuerpo y lograr una salud y una musculatura superiores.

Más allá de sus artes marciales y sus habilidades de actuación, la apariencia física y la fuerza de Lee eran realmente asombrosas. Lo logró a través de un régimen de acondicionamiento intensivo y en constante evolución que se revela por primera vez en este libro.

Basándose en las notas, cartas, diarios y registros de entrenamiento de Lee, el historiador de Bruce Lee, John Little, presenta toda la extensión de los métodos de entrenamiento únicos de Lee, que incluyen nutrición, aeróbicos, ejercicios isométricos, estiramientos y entrenamiento con pesas.

Además de servir como un registro del entrenamiento de Bruce Lee, El arte de expresar el cuerpo humano , con sus rutinas de entrenamiento fáciles de entender y de seguir, es un valioso libro de consulta para quienes buscan una mejora espectacular en su salud. , acondicionamiento, aptitud física y apariencia.

256 páginas