Jiu-Jitsu brasileño: El libro de la guardia cerrada de BJ Penn (usado)

BJ PENN—Campeón Mundial de UFC, Campeón Mundial de Jiu-Jitsu y autor del best seller Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge —arroja nueva luz sobre el deporte del Jiu-Jitsu brasileño con este examen sin precedentes de la guardia cerrada. A través de fotografías en color paso a paso y una narrativa descriptiva, Penn comparte su elaborado sistema para obtener el control del cuerpo de tu oponente mientras luchas a tu espalda, y luego desata más de ocho sumisiones que ponen fin a la pelea. Revela sus métodos estranguladores más crueles, incluidos estrangulamientos de cuello, estrangulamientos de brazos y estrangulamientos triangulares. Demuestra cómo aplicar una presión que rompe huesos en la muñeca, el codo y el hombro de tu oponente usando sus barras de brazo rectas, barras de brazo invertidas, cerraduras kimura, cerraduras americana y cerraduras omaplata más despiadadas. Y para garantizar que tu ofensiva nunca se detenga, Penn revela las defensas de sumisión más comunes de tu oponente y luego te enseña cómo capitalizar esa defensa mediante la transición a sumisiones secundarias y una serie de barridos. Este libro, que detalla docenas de formas de encadenar tus ataques para formar combinaciones fluidas, no deja piedra sin remover. Si eres nuevo en las artes de lucha o un practicante experimentado, Jiu-Jitsu brasileño: The Closed Guard llevará tu juego al siguiente nivel.

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240 páginas