BJJ White to Blue Curriculum 4 DVD con Marcello Monteiro

La serie de DVD del plan de estudios de Jiu Jitsu brasileño de blanco a azul tiene 4 DVD con un total de 180 técnicas.

El plan de estudios de BJJ fue creado para desarrollar todos los aspectos del juego de lucha para llevar a cada estudiante a su nivel más alto posible para cada cinturón.

Marcello enseña las técnicas, trucos y detalles más importantes que aceleran el proceso de aprendizaje y facilitan la realización de cada movimiento.

Aprenderá posiciones efectivas, cómo atacar y defender, contraataques y contraataques, pases de guardia y configuraciones para usar cuando luche contra compañeros de entrenamiento más avanzados.

Algunas técnicas de ejemplo que aprenderá son:

* 100 Kilos Inmovilización
* Ataque Básico con Pollo Estirado
* Choke de cuello cruzado básico
* Barra de brazo del ataque por la espalda
* Pase Básico de la Guardia Ananías
* Ataque montañés para revertir a Kimura
* Posición de control de mariposa completa
* Expansión desde la posición de pie
* Derribo básico con una sola pierna desde la posición de pie
* Gancho de De La Riva a barrido de tres pies