BJJ para Old F***S: Juego de DVD Guard 5 con Rob Biernacki y Stephan Kesting

Estar en el lado equivocado de los 40 apesta si quieres entrenar BJJ. Sé por experiencia que el juego cambia significativamente una vez que cruzas esta línea.

Después de cada entrenamiento sales cojeando de la colchoneta en busca de ibuprofeno. El entrenamiento duro te deja completamente destruido y la recuperación lleva mucho más tiempo. Las lesiones se vuelven más frecuentes y comienzan a acumularse.

Estás tratando de seguir el ritmo de los jóvenes sementales que no hacen más que entrenar todo el día, pero tu cuerpo ya no puede hacer lo que solía hacer.

Los músculos están más débiles, las articulaciones están más tensas, los huesos son más frágiles, te cansas más rápido y tardas una eternidad en recuperarte.

¿Entonces lo que hay que hacer? ¿Empacarlo todo? ¿Quemar tu gi? ¿Reservar su viaje a la fábrica de pegamento?

¡¡¡No!!! Todavía puedes entrenar. Todavía puedes destrozar a esos luchadores más jóvenes. Todo lo que necesitas es un nuevo enfoque.

Lo cierto es que después de los 40 años es necesario utilizar diferentes técnicas, aplicar diferentes estrategias e implementar diferentes métodos de entrenamiento.

BJJ for Old F***s es tu guía para sobrevivir y prosperar en BJJ después de los 40 años.

Esta instrucción se centra en la posición de guardia. Incluye los conceptos, técnicas, combinaciones, estrategias y ejercicios que necesitas como luchador mayor para defenderte (e incluso dominar) oponentes más jóvenes y atléticos.

Cada técnica BJJ para viejos cabrones Se elige trabajar con el menor riesgo y la mayor recompensa posible porque sabemos que si estás lesionado no puedes entrenar.

Este instructivo le brinda los mejores atajos obtenidos de 55 años de entrenamiento de jiu-jitsu (y 70 años de entrenamiento en artes marciales) por parte de los dos autores combinados.