BJJ para Old F***S 2: The Passing Game 4 DVD con Rob Biernacki y Stephan Kesting

Cómo derrotar al oponente más joven y atlético por Rob Biernacki y Stephan Kesting, Vol 2

Aprenda cómo mantenerse relevante en los tapetes hasta los 40 y 50 años con pases de guardia de alto nivel con Rob Biernacki, el principal defensor del Jiu-Jitsu conceptual del mundo.
A los jóvenes punk les ENCANTA usar su increíble flexibilidad y sus tanques de gasolina sin fondo para contorsionarse en posiciones que te partirían por la mitad y luego girar, girar y convertirse en todo tipo de ataques novedosos.

Te gustaría entrenar de la misma manera, pero el problema es que ahora tienes un cuerpo mayor y con mucho kilometraje.

Es más lento, más rígido y tu resistencia ya no es la que solía ser. Hace que sea difícil mantener el mismo ritmo que estos jóvenes que tienen todo el tiempo del mundo para entrenar.

En este momento sigues cayendo en el barrido de guardia invertida de algún joven. Y luego, en ninguna clase de gi, gira de una llave a otra en tus piernas. A veces piensas que eres sólo el muñeco de entrenamiento de la clase.

Nada de esto es culpa tuya; Así son las cosas. Aún así, seguro que sería agradable aplastar a algunos guardias, conseguir algunas posiciones dominantes y estrangular a algunos de estos jóvenes punks antes de enviarlos a la cama sin cenar.

Bueno, la buena noticia es que esto es factible. Todo lo que necesitas son las técnicas correctas y las estrategias para vincularlas...

PRESENTAMOS 'BJJ PARA VIEJOS M***S, VOL 2 – PASO DE GUARDIA
BJJ para Old F***s, el juego de pases es el volumen 2 de nuestra serie dedicada a brindarles a los luchadores mayores las técnicas, estrategias y métodos de entrenamiento que necesitan para superar la guardia de cualquier oponente y mantenerse efectivos en las colchonetas.

En este instructivo, primero obtendrás los conceptos críticos para pasar la guardia como un tipo mayor, de modo que puedas aplastar a los jugadores más jóvenes mientras te mantienes a salvo. Luego obtendrás 5 estrategias completas para pasar la guardia, incluidas las preparaciones, seguimientos y remates. Cuatro de estas estrategias funcionan igual de bien con gi y sin gi (incluimos una que está un poco más orientada a gi).

Aquí hay una lista completa de lo que se cubre en este instructivo increíblemente detallado...

CONCEPTOS PASADOS PARA VIEJOS F***S
Estos son los principios rectores que le mantendrán relevante, seguro y eficaz sobre las colchonetas de su cuerpo de alto kilometraje. Un enfoque que priorice los conceptos es mucho más poderoso que simplemente memorizar un montón de técnicas...

Pasar de pie o de rodillas
Controlar su centro de gravedad
Mantenerse alejado de los guardias
Recuperación de barrido básico
Cambio de base
Post-cambio
PASES DE APILAMIENTO
Estas secuencias de apilamiento son la manera perfecta de aplastar y adelantar a esos luchadores más jóvenes, más flexibles y más atléticos. Este enfoque te permite "cocinar" a tu oponente para que prácticamente te ruegue que pases la guardia.

Las 3 posiciones de paso (trípode, pila, cuerpo cruzado)
Poniéndolos boca arriba
Postura rota vs guardia sentada
Pasando de la pila
Forzar el arrastre de piernas frente a jugadores flexibles
Tomando la espalda cuando ruedan
Transición al pase de rodillas
Transición al trípode
Uniéndolo todo junto
FYJJ La pila
PASO DEL TRÍPODE
El pase con trípode es la forma más eficiente desde el punto de vista energético de pasar la guardia y al mismo tiempo evitar que tu oponente te ponga en algún tipo de enredo significativo. Perfecto para luchadores de 40 y 50 años, este volumen cambiará totalmente la forma en que pasas la guardia.

La posición del trípode
Pase Toreando desde trípode alto
Shin Circle o X Pass desde trípode alto
Pase de corte de rodilla con gancho desde trípode alto
Ganchos inferiores dobles y pase de corte de rodilla desde trípode alto
Gancho inferior del lado cercano y corte de rodilla del lado lejano desde un trípode alto
Pase Shin Circle desde trípode bajo
Cambiar de dirección desde un trípode bajo
Transición al muro
El muro para salir pase
Montaje en pared a 3/4 o en la parte posterior
Uniéndolo todo junto
FYJJ El Trípode
PASO DE AGARRE CRUZADO
Los pases con agarre cruzado te brindan el máximo control y te exponen a un riesgo mínimo. Este sistema de pase básicamente te permite sortear la guardia de tu oponente mientras evita que te barra o te someta.

La posición de agarre cruzado
Romper la postura para establecer una amenaza
Ganar los agarres
Pasando al lado del cuello
Pasando al lado de los pantalones
Direcciones alternas
Sincronización del tirón del DLR
Transición al trípode si el tirón del DLR tiene éxito
Por qué no incluimos el paso largo
Uniéndolo todo junto
FYJJ El agarre cruzado
FORZAR Y PASAR MEDIA GUARDIA
Forzar tu camino hacia la media guardia y luego pasar desde allí es una de esas técnicas de la vieja escuela que funciona aún mejor hoy en día. La clave es tener una respuesta a cada problema que tu oponente pone en tu camino para que puedas desmantelar sistemáticamente sus defensas en tu camino hacia tu posición dominante.

Pasando de las rodillas
Forzar media guardia
Transición al trípode frente a la rodillera
Limpiaparabrisas para pasar por encima de las rodillas versus protector para las rodillas
Derrotar a los marcos de la parte superior del cuerpo para ganar Underhook o Crossface
Pasando desde el gancho
Pasando de Crossface
PASO DE BODYLOCK
El pase de bloqueo de cuerpo no solo es una de las formas más efectivas en que un luchador mayor puede pasar la guardia, sino que también es una de las mejores formas de cerrar el juego de bloqueo de piernas moderno. En esta sección obtendrás una estrategia sucinta para destruir y pasar la guardia de tu oponente.

Descripción general del pase Bodylock vs mariposa
Planificación de agarre
Golpeando las piernas
Completando el pase
Montar las piernas versus escapar de la cadera
Poniendolo todo junto
FYJJ Pasando desde las rodillas
Cómo entrenar con Rob