Plan de estudios de BJJ White to Blue de Marcello Monteiro (bajo demanda)

La serie del Currículo Blanco a Azul de Jiu Jitsu Brasileño tiene 4 niveles con un total de 180 técnicas.

El plan de estudios de BJJ fue creado para desarrollar todos los aspectos del juego de lucha para llevar a cada estudiante a su nivel más alto posible para cada cinturón.

Marcello enseña las técnicas, trucos y detalles más importantes que aceleran el proceso de aprendizaje y facilitan la realización de cada movimiento.

Aprenderá posiciones efectivas, cómo atacar y defender, contraataques y contraataques, pases de guardia y configuraciones para usar cuando luche contra compañeros de entrenamiento más avanzados.

Las técnicas de esta sección son:

1ra versión del barrido de gancho De La Riva
2da versión del barrido de gancho De La Riva
Posición avanzada de control del gancho De La Riva
De La Riva engancha para barrer tres pies
De La Riva gancho a tres pies barrido variación 1
Ataque de tijera a barrido mariposa llegando al control lateral
Contrarrestar el ataque por la espalda del oponente a la guardia mariposa
Control de media guardia desde la posición de control de guardia abierta
Control básico de media guardia para cubrir el barrido de rodilla.
Media guardia se lanza entre las piernas del oponente para atacar la espalda.
La mitad de la guardia se lanza entre las piernas del oponente para agarrar la espalda invertida.
La mitad de la guardia se lanza entre las piernas para realizar una reversión básica del derribo.
Contrarrestar la rodilla hacia arriba aplicando el control del protector de araña.
Barrido básico de guardia de araña
Contrarrestar la rodilla hacia arriba con un protector de araña en una pierna empujando el barrido de rodilla
Poniéndose a cuatro patas hacia el exterior
Rompiendo la guardia cerrada y controlando las piernas del oponente.
Enganchar ambas piernas pasando la guardia por la parte inferior y contrarrestando el control de la guardia abierta
Empujar hacia abajo una pierna desde la posición de pie mientras se engancha la otra para pasar la guardia.
Guardia abierta básica de pie
Abra la guardia a la posición de pie aterrizando con ambos pies simultáneamente
Toreando pase de guardia desde la posición de pie contrarrestando el gancho de De La Riva
Configuración de Armbar para atacar la montura.
Básico abrazando la cintura
Ataque básico de juca por la espalda.
Armbar contrarrestando el Mal Sapao sapao
Barra de brazo que contrarresta la manivela del cuello.
Brazo básico subiendo por la espalda y enganchando la pierna.
Rompiendo el agarre atacando el armbar para omoplata
Media guardia a estrangulador triangular
brazo manivela
Control de guardia abierto al empuje básico del barrido de rodilla llegando al triángulo.
Tirando del protector hacia el brazo en el suelo
Extensión con estrangulador de bucle
Barra de brazo básica que va desde el control lateral hacia el norte y el sur.
Barra de brazo básica desde el control lateral.
Ataque de estrangulamiento desde la rodilla hasta el estómago.
Posición de pie para bloquear el pie recto
Escapar de la montura empujando al oponente hacia adelante.
Escapar del intento de barra de brazo moviendo los hombros
Escapada del triángulo aplicando el Mal Sapao
Escape por la parte trasera desnuda estrangulador a media guardia con gancho inferior
Barrido del músculo de la pantorrilla hasta el brazo
Cinturada
Takedown tirando del collar para agarrar el tobillo.



"Sólo hay una manera segura de aprender y mejorar tus habilidades, y es a través de una instrucción de calidad".