Bagua y Tai Chi: Explorando el potencial del Chi, las artes marciales, la meditación y el libro I Ching de Bruce Frantzis

"En Bagua y Tai Chi, el destacado maestro Bruce Frantzis demuestra a través de estas dos importantes prácticas lo que se requiere para desarrollar y encarnar altos niveles de flujo de chi. Dentro de los movimientos en cámara lenta del tai chi hay una práctica sofisticada de mente/cuerpo/espíritu. Derivada Del I Ching (Libro de los Cambios), el Bagua es único por sus movimientos circulares, energía en espiral y cambios de dirección impredecibles. Frantzis comienza con una descripción general del Bagua y el Tai Chi y sus orígenes en la cultura china, seguido de consejos completos sobre Cómo incorporar estas prácticas en la vida diaria occidental. Escrito en un estilo sencillo y conversacional, el libro proporciona una explicación de un arte que practican millones de personas en China para liberar el estrés y mantener un nivel vigoroso de salud. Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), los 2,3 millones de estadounidenses que actualmente practican tai chi informan una mejora en el sueño, el acondicionamiento y el bienestar general. Bagua y Tai Chi ofrecen un sistema suave de curación y fortalecimiento que atraerá a una amplia audiencia, incluidos artistas marciales, meditadores, bailarines y atletas, entrenadores personales y cualquiera que busque reducir el estrés y aumentar la calma y la claridad a través de una práctica corporal eficaz y de bajo impacto"--

240 páginas