DVD de Tai Chi AM y PM de David Dorian Ross

El flujo de energía sube y baja como las mareas. Lo mismo ocurre con la energía del cuerpo (también llamada chi). AM y PM T'ai Chi te ayudarán a dominar las mareas, absorbiendo chi fresco y soltando el chi rancio para calmar la mente y liberar las tensiones físicas y mentales de nuestras vidas. Para aportar equilibrio, energía y calma a tu día, AM T?ai Chi con el Maestro David-Dorian Ross te lleva a través de tres segmentos de movimiento: -Reunir Chi en Seis Direcciones recarga tu espíritu con energía fresca. -Ocho Piezas de Brocado armoniza tus órganos internos, alinea los meridianos (o canales de energía) y libera toxinas. ? Open Heart abre tu puerta de energía para enfocar la mente y calmar tus emociones. Para eliminar los bloqueos de energía que se acumulan durante el día, PM T'ai Chi con el experto CJ McPhee le ayuda a realinear el flujo de chi a través de tres series de formas (o movimientos): -Abrir la principal puerta de entrada de energía para permitir que el chi circule -Alinear la columna vertebral para fomentar el libre flujo de energía para revitalizar su cuerpo -Limpiar el cuerpo del chi estancado y restaurarlo con chi puro Ambas prácticas eliminarán la tensión, la negatividad y la ansiedad, dejándolo tranquilo, centrado y sereno.

Longitud: 1 hora