DVD de 8 entrenamientos de Tai Chi para principiantes de Chris Pei

TAI CHI PARA PRINCIPIANTES es la manera perfecta de explorar y experimentar los numerosos beneficios del Tai Chi, sin importar en qué forma te encuentres. Esta antigua práctica física y meditativa de la forma de postura 24 estilo Yang está diseñada para desarrollar fuerza, mejorar la salud y flexibilidad, reduce el estrés, aumenta el flujo de energía, promueve la salud y el bienestar y relaja la mente. Estas 8 lecciones fáciles de seguir enseñan las posturas de Tai Chi con instrucciones claras paso a paso. Las rutinas son de bajo impacto y se enseñan modificaciones para personas menos flexibles. El maestro de Tai Chi de renombre mundial, Chris Pei, te guiará a través de lecciones personalizadas que duran entre 10 y 30 minutos. Este programa seguro y eficaz es adecuado para todos los cuerpos, todas las edades y horarios.
DESTACADOS DEL DVD: - 8 lecciones personalizadas para aprender la forma de Tai Chi 24 estilo Yang

- Instrucciones paso a paso fáciles de seguir.
- Entrevista exclusiva con el instructor.
- Modificaciones de poses para personas menos flexibles.
- Rutinas de 10 - 30 minutos
- Más de 3,5 horas de instrucción.